Türkiyemiz'de de vakası görülen korona virüsünden ve buna benzer grip gibi virüse bağlı hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemimizi güçlendirmek şart. Dünya çapındaki doktorların önerilerinde önceliğin bağışıklık sisteminin desteklenmesi ve güçlendirilmesi olduğunu görüyoruz. Sadece salgın zamanlarında değil her zaman bağışıklık sistemimizi güçlü tutmamız ve desteklememiz bizleri kronik hastalıklar dahil olmak üzere birçok hastalıklardan koruyacaktır.
Bağışıklık sistemimizi genetiğimizi, çevresel faktörler ve yaşam tarzımız belirler. Genetiğimiz ile bugün itibariyle bir değişiklik yapmamız çok mümkün değil. Çevre kirliliği veya radyasyondan uzak durmak zaman zaman mümkün olabiliyor ancak yaşam tarzınızı değiştirerek bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmek sizin elinizde. Peki yaşam tarzımızı değiştirerek bağışıklık istemimizi nasıl güçlendirirz?
Yaşam tarzımızda yapacağımızı ufak tefek değişikliklerle bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmek mümkün. Birkaç önerimiz:
Bağışıklık sisteminizin güçlü olduğu virüssüz günler dileriz!
Sports & Merits, 150'ye yakın spor ve aktivite merkezini hiçbir ek ücret ödemeden tek üyelik ile kullanmanı sağlar.
DETAYLI BİLGİ
Yorumlar
Bu içerik için henüz yorum yazılmadı. İlk yorum yazan siz olun.