Vücudumuzun yağ verme mekanizmasında ilginç bir durum mevcut ve bu durum bazılarımızın motivasyonumuza kaybetmesine neden olabiliyor. Bu durumu basitçe çoğumuz tarif ederken şunu diyoruz: Aynaya bakıyorum, hatta mezura ile ölçümlerimi alıyorum ama tartıya çıktığım zaman bu tartıya yansımıyor ve kendimi aynı kiloda ve hatta bazen kilo almış gibi görebiliyorum.
Vücudumuzdaki yağ mekanizması ilginç çalışıyor. Yağ yaktığımızı zaman yağ hücrelerinin içindeki yağ miktarı küçülüyor ama daha sonrasında yağ gelir mantığı ile kendini korumaya alıyor ve yok olmamak adına yağın boşaldığı bölüm su ile doluyor. Bu nedenden dolayı yağ yakmış ve incelmiş olsak da tartıda aynı kiloda gözüküyoruz!
Vücudumuz yağ yakmaya başladığında, yağ hücreleri kendini yok etmeden önce belli bir süreçten geçer.
İşte bu dakikada bir anda 2-3 kilo verdiğinizi görürsünüz tartıda!
Hızlı şekilde kilo vermek isteyen herkesin tartıda kilo veremediğinde motivasyon kaybı olabilir. Sabretmek ve uzun soluklu şekilde hareket etmek önemli!
Sports & Merits, 150'ye yakın spor ve aktivite merkezini hiçbir ek ücret ödemeden tek üyelik ile kullanmanı sağlar.
DETAYLI BİLGİ
Yorumlar
Bu içerik için henüz yorum yazılmadı. İlk yorum yazan siz olun.