Yağ Yakmanın Yolları - Hızlı Yağ Yakarken Neden Kilo Değişmez

Vücudunuz yağ yakmaya başladığında yağ hücreleriniz, yağ yakılan bölüme su doldurarak kendini korumaya alır ve tamamen yok olmaz.

İnceliyorum ama neden kilo vermiyorum?

Vücudumuzun yağ verme mekanizmasında ilginç bir durum mevcut ve bu durum bazılarımızın motivasyonumuza kaybetmesine neden olabiliyor. Bu durumu basitçe çoğumuz tarif ederken şunu diyoruz: Aynaya bakıyorum, hatta mezura ile ölçümlerimi alıyorum ama tartıya çıktığım zaman bu tartıya yansımıyor ve kendimi aynı kiloda ve hatta bazen kilo almış gibi görebiliyorum.

Yağ Yakma - Kilo verme mekanizması

Vücudumuzdaki yağ mekanizması ilginç çalışıyor. Yağ yaktığımızı zaman yağ hücrelerinin içindeki yağ miktarı küçülüyor ama daha sonrasında yağ gelir mantığı ile kendini korumaya alıyor ve yok olmamak adına yağın boşaldığı bölüm su ile doluyor. Bu nedenden dolayı yağ yakmış ve incelmiş olsak da tartıda aynı kiloda gözüküyoruz!

Adım Adım Yağ Yakma Mekanizması

Vücudumuz yağ yakmaya başladığında, yağ hücreleri kendini yok etmeden önce belli bir süreçten geçer.

  • Yağ hücreleri başlangıçta triglesirit yani yağ ile doludur.
  • Yağ yakımı gerçekleştiğinde yağ hücresinin içindeki yağ miktarı azalır.
  • Yağ hücresi mevcut büyüklüğünü korumak için hücre boşalan miktarı su ile doldurur.
  • Belli bir süre sonra yağ hücresi, vücuda yağ gelmemsi ve burayı yağla dolduramaması durumunda  hücreye aldığı suyu da boşaltır ve yok olur.

İşte bu dakikada bir anda 2-3 kilo verdiğinizi görürsünüz tartıda!

Hızlı yağ yakmak istiyorum!

Hızlı şekilde kilo vermek isteyen herkesin tartıda kilo veremediğinde motivasyon kaybı olabilir. Sabretmek ve uzun soluklu şekilde hareket etmek önemli!

Yorumlar

Bu içerik için henüz yorum yazılmadı. İlk yorum yazan siz olun.

Yorum Yazın

Makale İçin Puanınız:

Bunlar da İlginizi Çekebilir

~150 Spor Merkezini Tek Üyelik ile Kullan!

Sports & Merits, 150'ye yakın spor ve aktivite merkezini hiçbir ek ücret ödemeden tek üyelik ile kullanmanı sağlar.

DETAYLI BİLGİ