Uyku Apnesinin 3 Belirtisi

Dikkat eksikliği, sabahları yorgun uyanma gün içerisinde uyuma isteği uyku apnesinin ana belirtileri arasında yer almaktadır. 

Bende Uyku Apnesi olabilir mi?

Uyku apnesi bilinenin aksine her yaş grubunda görülebilir. 40 yaş üzerinde erkeklerde ve menopoz sonrasında ki kadınlarda daha fazla görüldüğünü de söylemekte yarar var. Uyku apnesi günümüzde görülme sıklığı giderek artan hastalıklar arasında yer alıyor.  Bu şekilde bu rahatsızlığa sahip olan kişiler yüzlerce kez uykusunun bölünmesi sorunu ile karşı karşıya kalıyor. Çene yapısının dar olması, çenenin küçük olması, büyümüş bademcikler ve geniz eti sarkmış küçük dil kısa ve kalın boyun, burun kemiğinde eğrilik burun etlerinde şişlik ve obezite gibi nedenlerle birlikte karşımıza çıkabiliyor.

Bu rahatsızlık uyku sırasında kasların gevşemesi ile beraber hava yollarını tıkıyor ve solunumun tamamen durmasına ya da hafiflemesine neden oluyor.  Solunumun bozulması demek kanda oksijen seviyesinin düşmesi anlamına geliyor; bu süreçte tehlikeyi fark eden beyin uykudan uyanıyor ve tekrar nefes almamızı sağlıyor.

Uyku Apnesi Belirtileri Nelerdir?

  • Yüksek sesle horlama, (genellikle obstrüktif uyku apnesinde daha belirgindir.)
  • Başkasının şahit olduğu uykuda solunum durması atakları
  • Uykudan ani uyanmalar (daha çok merkezi uyku apnesinde olur)
  • Sabahları uyandığında ağız kuruluğu ya da boğaz ağrısının bulunması
  • Uykusuzluk çekme
  • Sabahları olan ağız kuruluğu ve boğaz ağrısı
  • Sabah baş ağrıları
  • Depresif ruh hali
  • Sinirlilik
  • Dikkat sorunları şeklinde sıralanabilir.

Gürültülü Uyku 

Eğer kişi uyku esnasında horluyor, kısa aralıklarla horlama kesiliyor ve gürültülü bir biçimde tekrardan nefes almaya başlıyorsa uyku apnesi için en büyük belirtilerden bir tanesi var demektir. Bu gibi durumlarda mutlaka bir hekime başvurmak gerekiyor.

Bu tarz durumlarda hastalık belirtisi olan kişi bu durumun farkına varamaz. Horladığını ya da nefes darlığı hissini anlamak son derece zordur. Ancak gürültülü horlama evde yaşayan diğer insanları bile rahatsız edecek seviyelerde olabilir.

Solunum Durması ve Sık Uyanma

Eğer gece uykumuzda solunum durması söz konusu olursa beynimiz bizi otomatik olarak uyarır ve uyanırız. Beynimizin böyle bir fonksiyonu yerine getirmemesi durumunda ise nefessiz kaldığımız için hayatımızı kaybederiz.

İnsan vücudu derin ve uzun bir uykuya ihtiyaç duyar. Bunun olmadığı dönemlerde ise uyuma isteği halsizlik ve benzeri şeyler görülür. Yaşanacak solunum durması beraberinde sık uyanmayı da getireceği için sürekli uyanma durumu da söz konusu olacaktır. O yüzden solunum durmasına bağlı olarak sürekli uyanıyorsak uyku apnesi olma ihtimalimiz son derece yüksektir. Ayrıca bu tarz kişilerde gün içerisinde yorgunluk, halsizlik sürekli olarak uyuma isteği gibi durumlarda görülür.

Gündüzleri Ayakta Uyuma Hali

Sabah uyandığınızda yorgunluk, baş ağrısı, ağız kuruluğu ve gün boyu devam eden yorgunluk, uyuklama varsa ciddi tehdit altında olduğunuzu unutmayın. Uyku apnesinin en büyük belirtileri sizde demektir.

Bu tarz durumlarda kişiler geceleri verimli bir biçimde uyuyamadığı için gün içerisinde ayakta uyuklama göstermeleri son derece normaldir.

Uyku Apnesi Neden Olur?

Yukarıda da sıraladığımız üzere birçok nedenden dolayı uyku apnesi olabilirsiniz. Hemen aşağıda ise daha geniş kapsamlı bir listeyi görebilirsiniz.

Obstrüktif Uyku Apnesi Nedenleri

  • Aşırı kilo
  • Erkek cinsiyet
  • Kalın bir boyun (boyun çevresi 43 santimetrenin üstünde olan erkeklerde risk fazladır.)
  • Dar hava yollarına sahip olmak
  • Uyku hapı ya da sakinleştirici ilaç kullanımı
  • Alkol ve sigara kullanımı
  • Çeşitli nedenlerle burnun tıkalı olması
  • Kalıtsal olarak uyku apnesine yatkınlık

Santral Uyku Apnesi Nedenleri

  • Ensefalit adı verilen beyin enfeksiyonu
  • Beyin felci
  • Beyin sapı problemleri
  • Kalp hastalıkları
  • Narkorik ağrı kesici kullanmak

Yorumlar

Yorum Yazın

Makale İçin Puanınız:

Bunlar da İlginizi Çekebilir

~150 Spor Merkezini Tek Üyelik ile Kullan!

Sports & Merits, 150'ye yakın spor ve aktivite merkezini hiçbir ek ücret ödemeden tek üyelik ile kullanmanı sağlar.

DETAYLI BİLGİ