Diyet ve Beslenme

Yeşil Kahvenin Faydaları Nelerdir?

Diyet yaparken gönül rahatlığı ile tüketebileceğiniz yeşil kahve, metabolizmayı da oldukça hızlı çalıştırır ve kilo vermenize yardımcı olur.
13 Mart 2019,   1 Yorum
Yeşil Kahvenin Faydaları Nelerdir?

Son dönemlerde popüler olmaya başlayan yeşil kahvenin diğer kahvelere göre tadı ve yapımı farklıdır. Günlük kullandığımız Türk kahvesi kavrulma işleminden geçerken yeşil kahvede bu işlem uygulanmamaktadır.

Kavrulma işlemi uygulanmadığı için de klorojenik asit miktarı yüksektir. Faydası da klorojenik asit miktarının yüksek olmasındadır.

yesil-kahve-nasil-hazirlanir

Yeşil Kahvenin Faydaları Nelerdir?

  1. Klorojenik asit, ince bağırsaktan glikoz emilmesini engeller ve karaciğerden kana glikoz salımını da engeller. Bu da kan glikoz seviyesinin yükselmesini engellemiş olur.
  2. Metabolizmayı hızlandırır.
  3. Yağ yakımını da hızlandırır.
  4. Klorojenik asit ve kafein içeriğinden dolayı vücuttaki kilo kaybına yardımcı olmaktadır.
  5. Antioksidan içeriği fazladır.
  6. İmmün sistemini güçlendirir.
  7. Toksinleri vücudumuzdan atar.
  8. Yaşlanmayı geciktirir.
  9. Tansiyonu kontrol altında tutar.
  10. Kalp ve damar hastalıklarını önlemeye yardımcıdır.
  11. Kahve çekirdekleri kavrulduğunda kafein oranları hızla artmaktadır. ancak yeşil kahve kavrulmadığı için kafein sorunu da yaşanmaz.

yesil-kahvenin-faydalari-nelerdir

Yeşil Kahve Nasıl Hazırlanmalıdır?

1 tatlı kaşığı kahve üzerine bir fincan su cezveye eklenerek hazırlanır. Türk kahvesi gibi pişirilir.

Günde iki fincandan daha fazla tüketilmemesi öneriliyor.

Yeşil kahve tüketildiği takdirde günde 2,5 litre su tüketilmesi gerekir.

Konu ile alakalı "Farklı Tadı ve Zayıflatan Etkisi İle Menengiç Kahvesi" adlı yazımızı okumanızı da tavsiye ederiz.

Bol Sporlu ve Sağlıklı Günler!


Yorumlar

  • gül
    15 Mart 2019 Cuma, 10:32

    yeşil kahveyi neredeyse ilk defa duydum ama merak edip yaptım. tadını bilmeyenler için söyleyeyim türk kahvesinden oldukça farklı. ama aynı zamanda bir o kadar da lezzetli. denemenizi öneririm.

Görüş Belirtmek İster misiniz?

Bunlar da İlginizi Çekebilir

Siz de ağımızdaki tüm spor merkezlerini, tek bir spor merkezi üyeliğinden daha uygun fiyata kullanmak için Sports & Merits'e hemen üye olun!