Diyet ve Beslenme

Dereotunun 9 Bilinmeyen Faydası

Kiminin oldukça ön yargılı baktığı, kimin de efsane olarak adlandırdığı dereotunun faydalarını saymakla bitiremeyiz. Sizler için az bilinen 9 faydasını ele aldık. Keyifli okumalar.
21 Şubat 2019,   1 Yorum
Dereotunun 9 Bilinmeyen Faydası

Kendine has keskin tadından dolayı çok fazla tercih edilmeyen bir yeşilliktir dereotu.

Ben de salatalarda kendisi ile hala çok da hoşlaşmasam da yine de deniyorum. Ancak poğaçaların içinde efsane olduğunu söylemem gerekiyor.

dereotu-faydalari

Dereotunun Faydaları Nelerdir?

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Dereotunun içerisinde bulunan A, C, E vitaminleri ve potasyum, kalsiyum ve demir vücudumuz için önemlidir. Bunlar birlikte iyi bir antioksidan oluşturmaktadırlar. Dereotu serbest radikalleri vücudumuzdan uzaklaştırmaktadır.

Yüksek Tansiyonu Düşürür

Kan basıncını dengeler. Kötü kolesterolü dengeler. Aynı zamanda insülin seviyesini de dengeler.

Sindirim Sistemine İyi Gelir

Sindirim sistemi problemlerini çözer.

dereotu-yararlari

Kemik Sağlığı Gelişimini Sağlar

Dereotu kalsiyum bakımından oldukça zengindir. Bu sayede kemik sağlığı için önemlidir.

Uykusuzluk Problemini Çözer

Dereotunun içinde bulunan uçucu yağlar sinirleri yatıştırır, sinir sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar. Sakinleştirici etkisi vardır.

İdrar Söktürücüdür

İdrar söktürücüdür. Bu sebeple vücuttaki ödem, şişkinliği alır.

dereotunun-zayiflamaya-etkisi

Dereotunun Zayıflamaya Etkisi

Yemeklerden 15 dakika önce dereotu tüketmek sofradan daha erken kalkmanıza sebep olur. Çünkü dereotunu yedikten 10 dakika sonra tokluk hissiniz artacaktır.

Bol Sporlu ve Sağlıklı Günler!

Yorum Yazın

Bu İçeriğe Oy Verin :

Yorumlar

  • şule
    21 Şubat 2019 Perşembe, 18:18

    en sevdiğim yiyecek dere otudur. keşke kocam ve kızım da böyle düşünse :) sizin de yazıda belirttiğiniz gibi keskin kokusu yüzünden her salataya veya poğaçanın içine koyamıyorum. ancak çok sağlıklı olduğunu biliyorum. yazı için teşekkürler.

     Cevapla

Bunlar da İlginizi Çekebilir

Siz de ağımızdaki tüm spor merkezlerini, tek bir spor merkezi üyeliğinden daha uygun fiyata kullanmak için Sports & Merits'e hemen üye olun!


Yorum Yazın