Diyet ve Beslenme

Chia Tohumlu Yulaf Tarifi

Vücudumuzu toksinlerden temizlemeye yarayan ve enerji deposu olan chia tohumu ile yulaf tarifini sizler için derledik.
4 Ocak 2019,   0 Yorum
Chia Tohumlu Yulaf Tarifi

Chia tohumu, vücudumuzu toksinlerden temizlememize yardımcıdır. Aynı zamanda da tokluk sağlar, enerji verir ve lif açısından da zengindir. Bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Yulaf içerdiği protein, karbonhidrat ve lif açısından iyi bir besindir.

Chia Tohumlu Yulaf Tarifi

Malzemeler:

2 su bardağı süt

2 yemek kaşığı yulaf

2 yemek kaşığı chia tohumu

Tarçın

Fındık

Badem

Hazırlanışı:

Tencereye sütü ve yulafı ekleyin. Chia tohumunu da ekledikten sonra sütün hafif çekmesini bekleyin. Yulaf sütü çektikten sonra kasenize aktarın. Üzerini tarçın, badem ve fındık ile süsleyin.

Afiyet olsun…

Bol Sporlu ve Sağlıklı Günler!


Yorumlar

Bu yazı için henüz yorum eklenmedi.

Görüş Belirtmek İster misiniz?

Bunlar da İlginizi Çekebilir

Siz de ağımızdaki tüm spor merkezlerini, tek bir spor merkezi üyeliğinden daha uygun fiyata kullanmak için Sports & Merits'e hemen üye olun!