Muzlu ve Kakaolu Yulaf Tarifi

Yulaf, hem enerji veren hem de bol miktarda protein ve lif içeren bir besindir. Muzlu ve kakaolu yulaf tarifini tatlı yerine de tüketebilirsiniz.

Yulaf içerdiği protein, karbonhidrat ve lif açısından iyi bir besindir.

Güne enerjik başlamak için ya da ara öğünlerinizde kullanabilirsiniz. Tatlı niyetine tercih edebileceğiniz tariflerden bir tanesi de muzlu ve kakaolu yulaftır.

Muzlu ve Kakaolu Yulaf Nasıl Yapılır?

Malzemeler;

2 su bardağı süt

3 yemek kaşığı yulaf

1 tane muz

1 tatlı kaşığı kakao

1 tatlı kaşığı chia tohumu (isteğe bağlı)

Hazırlanışı;

Tencereye sütü ve yulafı ekleyin. Kakaoyu da ekledikten sonra sütün hafif çekmesini bekleyin. Yulaf sütü çektikten sonra kâsenize aktarın. Üzerini chia tohumu ve muz dilimleri ile süsleyin.

Afiyet olsun…

Bir diğer sağlıklı tarifimiz olan Muzlu Chia Tohumlu Puding Tarifi isimli yazımızı da okuyabilirsiniz.

Bol Sporlu ve Sağlıklı Günler!

Yorumlar

Bu içerik için henüz yorum yazılmadı. İlk yorum yazan siz olun.

Yorum Yazın

Makale İçin Puanınız:

Bunlar da İlginizi Çekebilir

~150 Spor Merkezini Tek Üyelik ile Kullan!

Sports & Merits, 150'ye yakın spor ve aktivite merkezini hiçbir ek ücret ödemeden tek üyelik ile kullanmanı sağlar.

DETAYLI BİLGİ