Diyet ve Beslenme

Muzlu ve Kakaolu Yulaf Tarifi

Yulaf, hem enerji veren hem de bol miktarda protein ve lif içeren bir besindir. Muzlu ve kakaolu yulaf tarifini tatlı yerine de tüketebilirsiniz.
28 Aralık 2018,   0 Yorum
Muzlu ve Kakaolu Yulaf Tarifi

Yulaf içerdiği protein, karbonhidrat ve lif açısından iyi bir besindir.

Güne enerjik başlamak için ya da ara öğünlerinizde kullanabilirsiniz. Tatlı niyetine tercih edebileceğiniz tariflerden bir tanesi de muzlu ve kakaolu yulaftır.

Muzlu ve Kakaolu Yulaf Nasıl Yapılır?

Malzemeler;

2 su bardağı süt

3 yemek kaşığı yulaf

1 tane muz

1 tatlı kaşığı kakao

1 tatlı kaşığı chia tohumu (isteğe bağlı)

Hazırlanışı;

Tencereye sütü ve yulafı ekleyin. Kakaoyu da ekledikten sonra sütün hafif çekmesini bekleyin. Yulaf sütü çektikten sonra kâsenize aktarın. Üzerini chia tohumu ve muz dilimleri ile süsleyin.

Afiyet olsun…

Bir diğer sağlıklı tarifimiz olan Muzlu Chia Tohumlu Puding Tarifi isimli yazımızı da okuyabilirsiniz.

Bol Sporlu ve Sağlıklı Günler!


Yorumlar

Bu yazı için henüz yorum eklenmedi.

Görüş Belirtmek İster misiniz?

Bunlar da İlginizi Çekebilir

Siz de ağımızdaki tüm spor merkezlerini, tek bir spor merkezi üyeliğinden daha uygun fiyata kullanmak için Sports & Merits'e hemen üye olun!


Sports & Merits Hopi Kampanyaları