Diyet ve Beslenme

Zayıflatan 27 Süper Gıda Listesi

Vücudumuzun dayanıklılığını arttıran ve kilo vermemize yaran 27 süper gıdayı bu yazımızda sizler için ele aldık.
27 Kasım 2018,   0 Yorum
Zayıflatan 27 Süper Gıda Listesi

Dünyaca ünlü Time dergisi, 27 süper gıdanın listesini yaptı. Hazırlanmış olan bu süper gıdalar hem hastalıklardan koruyucu hem de düzenli tüketildiğinde kilo vermenizi de sağlıyor.

Listede yer alan besinler;

beyaz peynir

Beyaz Peynir

yumurta

Yumurta

yaban mersini

Yaban Mersini

yulaf

Yulaf

avokado

Avokado

esmer pirinç

Esmer Pirinç

portakal

Portakal

badem

Badem

süt

Süt

çam fıstığı

Çam Fıstığı

armut

Armut

greyfurt

Greyfurt

barbunya kuru fasulye

Barbunya / Kuru Fasulye

bitter çikolata

Bitter Çikolata

kinoa

Kinoa

patates

Patates

öğütülmüş arpa

Öğütülmüş Arpa

brokoli

Brokoli

muz

Muz

somon balığı

Somon Balığı

yeşil çay

Yeşil Çay

nohut

Nohut

siyah fasulye

Siyah Fasulye

plantain meyvesi

Plantain Meyvesi

mercimek

Mercimek

Bol Sporlu ve Sağlıklı Günler!


Yorumlar

Bu yazı için henüz yorum eklenmedi.

Görüş Belirtmek İster misiniz?

Bunlar da İlginizi Çekebilir

Siz de ağımızdaki tüm spor merkezlerini, tek bir spor merkezi üyeliğinden daha uygun fiyata kullanmak için Sports & Merits'e hemen üye olun!