Kereviz Sapı ve Yaprağının Faydaları

Kansere, sindirim problemlerine ve daha birçok probleme iyi gelen kerevizin diğer faydaları da azımsanmayacak kadar fazladır.

Kereviz aslında oldukça sağlıklı bir sebze olmasına rağmen kimi bu sebzeyi çok severken kimisi de gerçekten tam anlamıyla nefret edebiliyor.

Kerevizin sapı da yaprakları da kendisi de inanılmaz özelliklere sahiptir. K ve C vitamini, potasyum folik asit, antioksidanlar açısından oldukça zengindir.

Kerevizin lifli yapısı sayesinde sindirimi oldukça kolaydır, kilo kaybını da arttırır.

kereviz sapı faydaları

Kerevizin Faydaları Nelerdir?

  1. Yüksek Kolesterolü Düşürür
  2. İnflamasyonu Düşürür
  3. Karaciğeri Korur
  4. Kilo Vermeye Yardımcıdır
  5. Sindirime Faydalıdır
  6. Anti-bakteriyel Özellikleri Vardır
  7. Kanserden Korur
  8. Böbreklere Faydalıdır

Yüksek Kolesterolü Düşürür

Kolesterol düşürme gücüne sahiptir. Kalp sağlığı iyileştirmek ve korumak açısından önemlidir.

İnflamasyonu Düşürür

Kereviz anti-inflamatuarlar içerir. Yani yaşlandıkça iltihaplanmaya yol açan serbest radikal hasara savaş açar ve genel sağlığı destekler.

kereviz faydaları

Karaciğeri Korur

Araştırmacılar, yüksek kolesterollü beslenmeye kereviz, hindiba ve arpa tozu ilave edince, karaciğer enzim fonksiyonlarında ve kan lipid düzeylerinde iyileşme gözlemledi. 

Kilo Vermeye Yardımcıdır

Besleyici olmasının yanında vücuda sağladığı antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde çok az bir kalori ile iyi bir besin sağlar. Lipid(yağ) metabolizmasını düzenler.

Sindirime Faydalıdır

Kerevizin lifli yapısı vardır. Ayrıca kereviz bağırsaklardaki dolaşımı arttırır. Şişkinlik ve su tutmayı azalttığı için de sindirimde rahatlama sağlar.

kereviz kanser koruması

Anti-bakteriyel Özellikleri Vardır

Kereviz çok uzun yıllardır bitkisel ilaçlarda kullanılmaktadır. Enfeksiyona neden olan zararlı bakteri bileşikleriyle bir araya geldiğinde bakterilerin büyümesini engeller, bağışıklığı arttırır.

Kanserden Korur

Kerevizde poli asetilen denilen kanserden koruyucu bileşikler bulunmaktadır.

Böbreklere Faydalıdır

Kereviz diüretik yani idrar söktürücü özelliği ile idrar söktürür, kanı temizler ve böbreklere faydalıdır.

Bol Sporlu ve Sağlıklı Günler!

Yorumlar

Bu içerik için henüz yorum yazılmadı. İlk yorum yazan siz olun.

Yorum Yazın

Makale İçin Puanınız:

Bunlar da İlginizi Çekebilir

~150 Spor Merkezini Tek Üyelik ile Kullan!

Sports & Merits, 150'ye yakın spor ve aktivite merkezini hiçbir ek ücret ödemeden tek üyelik ile kullanmanı sağlar.

DETAYLI BİLGİ