Sağlıklı Yaşam ve Spor

Egzersiz, Felç Şiddetini de Azaltıyor

Araştırmalar sonucunda egzersiz yapan kişilerde, orta veya ağır şiddetli inme yerine hafif şiddetli bir inme geçirme olasılığının iki kat daha fazla olduğu görüldü.
16 Ekim 2018,   0 Yorum
Egzersiz, Felç Şiddetini de Azaltıyor

Araştırmalar sonucunda egzersiz yapan kişilerde, orta veya ağır şiddetli inme yerine hafif şiddetli bir inme geçirme olasılığının iki kat daha fazla olduğu görüldü.

İsveç’te felç geçiren kişilere ait kayıtlar esas alındı. 73 yaşındaki 925 kişi incelendi. Fiziksel olarak aktif olan kişilerin olmayan kişilere göre felç geçirme riskinin daha az olduğu belirtildi.

Hafif veya orta fiziksel aktivite yapan kişilerde hafif şiddetli bir inme geçirme olasılığının iki kat fazla olduğu kaydedildi.

Hafif fiziksel aktivite haftada en az dört saat yürüyüş, orta derece fiziksel aktivite yüzme, tempolu yürüyüş, yoğun bir egzersiz ise haftada iki ya da üç saat koşma olarak tanımlandı.

Neurology dergisinde yayınlanan çalışmanın yazarı, Göteborg Üniversitesi’nden Katharina S. Sunnerhagen ;

Egzersiz, sağlığa birçok açıdan fayda sağlarken, araştırmalarımız, her hafta küçük bir fiziksel aktivite yapmanın bile, muhtemelen felç şiddetini azaltarak büyük bir etkiye sahip olabileceğini gösterdi.

Aynı zamanda da fiziksel aktivitenin beyinde koruyucu bir etkisi olabileceğine ilişkin giderek artan kanıtlara katkı sağladığını belirtti.

Bol Sporlu ve Sağlıklı Günler!

Etiketler: egzersiz felç

Yorumlar

Bu yazı için henüz yorum eklenmedi.

Görüş Belirtmek İster misiniz?

Bunlar da İlginizi Çekebilir

Siz de ağımızdaki tüm spor merkezlerini, tek bir spor merkezi üyeliğinden daha uygun fiyata kullanmak için Sports & Merits'e hemen üye olun!