Diyet ve Beslenme

Hünnap Zamanı: Ölümsüzlük Meyvesi

Hünnap zamanı geldi. Kendisini tanıyıp yararlarını bilenler zaten şu anda direk tezgahlara koşup hünnap meyvesine kavuşma telaşındalar…
11 Eylül 2018,   0 Yorum
Hünnap Zamanı: Ölümsüzlük Meyvesi

Güzel bir haber… Hünnap zamanı geldi. Kendisini tanıyıp yararlarını bilenler zaten şu anda direk tezgahlara koşup hünnap meyvesine kavuşma telaşındalar…

Doğanın bize sunduğu bir mucize diyenler var. Eylül ayının gelişiyle sofralarda yerini bulan hünnap ekim ayının sonuna kadar tazeliğini koruyor. Diğer zamanlarda ise kurutulmuş hali bizlere eşlik edebiliyor.

Hünnap Nedir

Hünnap Nedir?

Bu meyve alışık olmadığımız bir familyadan geliyor. Cehrigiller familyası. 4-5 metre yüksekliğe kadar ulaşabilen bu ağaç dikenli dallarıyla kolayca tanınabiliyor.

İlkbaharda sarı çiçekleri ile mis gibi kokular saçıyor sonbaharda ise meyveleri olgunlaşıyor. Hünnap neye benzer diye düşünüyorsanız iğde ile birbirine benzediğini söyleyebiliriz.

Hünnap Ölümsüzlük Meyvesi

Üzerinde kahverengi renginde incecik kabukları olan hünnap meyvesi Çin’de çokça tüketilmektedir. Kendisine “Ölümsüzlük İksiri” ya da Tanrı’nın bir hediyesi” diye de hitap edilmektedir.

Türkiye’de hünnap meyvesi halk arasında “innabi”, “ünnap” ya da “çiğde” olarak da bilinmektedir.

Hünnap meyvesi

Hünnap Faydaları

Düşük kalorili bir meyvedir. Enerji verir, kilo verme konusunda yardımcıdır. Özellikle spor yapanlara önemli destek verir.

A ve C vitamini açısından zengindir, bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu hastalıklara karşı koruyor.

Hünnabın içerisinde bulunan B3 vitamini (niyasin) sayesinde kan dolaşımının düzenli bir şekilde devam etmesini ve sinir sistemi fonksiyonlarının da sağlıklı sürdürülmesini sağlar.

Sindirim ve boşaltım sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Kabızlık gibi durumlardan kolayca kurtulabilirsiniz.

Hünnabın içerisinde bulunan kalsiyum ve magnezyum sayesinde kemik ve kas gelişimi için önemlidir.

Hünnap enerji vermesi nedeniyle yorgunluk ve bitkinlik gibi durumlar ile başa çıkmamızı sağlar.

Hünnabın içeriğinde bulunan yüksek potasyum sayesinde kalp ve damar sağlığını destekler.

Kurutulmuş Hünnap

Hünnap Güçlü Antioksidandır!

Hünnap güçlü antioksidan özelliğinden dolayı karaciğer rahatsızlıklarından çeşitli kanser türlerine kadar birçok hastalığın iyileşme sürecinde olumlu etkilerde bulunur.

Bu antioksidan özelliği, cildi koruma ve güzelleştirme konusunda da önemlidir.

Ağaçta Hünnap

Hünnabı Nerelerden Bulabilirim?

Ilıman bir iklimi sevdiği için Marmara Bölgesi, Batı ve Güney Anadolu’da bolca bulunur. Mevsiminde halk pazarlarında, manavlarda tezgahta yerini alır. Diğer mevsimlerde ise kurutulmuş halini aktarlardan temin edebilirsiniz.

Hünnabı Nasıl Tüketebilirim?

Hünnabı çiğ bir şekilde ısıra ısıra afiyetle tüketebilirsiniz.

Bol Sporlu ve Sağlıklı Günler!


Yorumlar

Bu yazı için henüz yorum eklenmedi.

Görüş Belirtmek İster misiniz?

Siz de ağımızdaki tüm spor merkezlerini, tek bir spor merkezi üyeliğinden daha uygun fiyata kullanmak için Sports & Merits'e hemen üye olun!


Sports & Merits - Hopi Kampanyası