Moda Sahilde Yoga Yapıyoruz

22 Temmuz Pazar 07.30'da Yoğurtçu Parkı'ndayız!  

Moda Sahil'de birlikte yoga yapacağız, matını kapan gelsin!

@happinesslihan ile Yoga, spor eğitmenlerimiz @keremdascikaran ve @benmertim ile tempolu yürüyüş ve soğuma, sonrasında @vegandiyetisyen ile beslenme söyleşisi, ardından Peynir Tuzağı Kitabı'nın 5. ve 6. bölümlerini tartışacağız :)

En son piknikli kahvaltı yapacağız. "Moda’da olursa gelebilirim." diyenleri özellikle bekliyoruz:)

* Etkinliğimiz ücretsizdir.

Program:

07:30 Yoğurtçu Parkı girişi buluşma

08:00 Yoga (Klasik Yoga - Neslihan Gül)

09:15 Yürüyüş (Mert Daşçıkaran - Prof.Sporcu / Dağcı - Yelken Hocası)) 

10:00 Soğuma - Esneme (Mert Başoğlu - Futbol Federasyon Antrenörü)

10:30 Vegan Diyetisyen Kevser Başkara ile bitkisel beslenme sohbeti, soru/cevap ve kitap okuma-söyleşi esnasında bitkisel içerikli ikramlar veya yanınızda getirdiklerinizle kahvaltı

12:00 Veda