Kendine has bir tadı olan maydanoz, kalp sağlığından böbrek sağlığımıza kadar birçok konuda yararlıdır. Bu sebeple de oldukça sofralarımızda popülerdir. Sağlıklı bir sindirim sisteminin yanında, tüm vücudumuzun sağlığı için maydanoz suyu da önemlidir.
Ayrıca: Zayıflatan Pancar Detoks
Maydanoz suyu ile metabolizmanın hızlanması çok artmaktadır. Üst üste bir kaç gün içinde tüketeceğiniz maydanoz suyu ile kilo verebilirsiniz. Ancak ilk başta giden kilolar yağdan değil, ödem ve sudan gider. Daha sonra düzenli olarak 4-5 gün kullanıp 3 gün ara verip sonra tekrar düzenli kullanmaya devam ederseniz yağ yakımı ve tam anlamda kilo vermeye başlayabilirsiniz. Sürekli hiç ara vermeden kullanmak da sakıncalı olduğu için kendinize 3 gün ara verebileceğiniz bir periyot oluşturmanız gerekmektedir.
İki türlü de maydanoz suyu hazırlamak mümkün.
Birincisi:
Yarım demet maydanozu güzelce temizleyip saplarıyla birlikte bir blenderın içine atıyoruz ve blenderı yaklaşık 1 dakika kadar çalıştırıyoruz. Ardından üzerine 1 su bardağı su ilave ederek yeniden blenderı çalıştırıyoruz. Maydanoz sapları ve yaprakları ufacık kaldığında ve su, yemyeşil ve hafif köpüklü bir hal aldığında hazır olmuş demektir. Limon suyu da ilave ettiğimiz de güzel bir detoks içeceği oluyor.
İkincisi:
Yarım demet maydanozu saplarıyla birlikte ayıklayarak güzelce temizliyoruz. 1.5 - 2 bardak su ile birlikte tencerede yaklaşık olarak 10 dakika haşlıyoruz. Sonrasında maydanozları süzgeç ile ayırıp açık sarı renkteki suyu biraz ılıdıktan sonra tüketiyoruz. Yine içine limon suyu ilave edersek yağ yakma özelliğini arttırmış oluyoruz.
Ancak meyve ve sebzelerden en iyi şekilde verimi alabilmek için çiğ tüketmek gerektiğinden birinci şekilde hazırlanışı verilen maydanoz suyu daha çok tavsiye edilmektedir.
Bol Sporlu ve Sağlıklı Günler!
Sports & Merits, 150'ye yakın spor ve aktivite merkezini hiçbir ek ücret ödemeden tek üyelik ile kullanmanı sağlar.
DETAYLI BİLGİ
Rabia
Hamileyken kullanılabilir mi acaba
Berna
Yapımı kolay. Hatırlatma için Teşekkürler