Duruş Bozukluğunu Engellemek İçin Yapılabilecek Egzersizler

Duruş Bozukluğunu Engellemek İçin Yapılabilecek Egzersizler

Duruş bozukluğu, sırt ağrıları, kamburluk… Bütün bunların sebebi, masa üzerine eğilmek ve uzun süre hareketsiz bir şekilde kalmaktan kaynaklanıyor. Ancak unutmamak gerekir ki, duruş bozukluğu çocukluk ya da gelişim döneminde meydana gelen ihmaller sebebiyle de kendini gösterebiliyor. 

Devamını oku

Mimoza Kadınları

Mimoza Kadınları

8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nde İtalya’da her yer mimozalar ile doluyor. Kadınların çalıştıkları masalarında, yakalarında, saçlarında mimozalar sararıyor.

Devamını oku

10 Mart Büyükada Koşusu

10 Mart Büyükada Koşusu

Koşu deyince herkesin zihninde farklı imgeler oluşur: Özgürlük, doğa, yarış, mücadele, dayanıklılık, hız, zayıflamak, antreman, tavşan ile kaplumbağa masalı, maraton vs. Koşmak fiziksel bir aktivite olmakla beraber, aynı zamanda mental de bir yolculuktur ve hem fiziki hem de mental anlamda ciddi bir hazırlık ister.

Devamını oku

Ev İşi Deyip Geçme

Ev İşi Deyip Geçme

Bir kadınsanız ister çalışan bir kadın olun isterseniz de ev hanımı; hepsinin ortak problemi elbette ki ev işleridir. Çalışsanız da çalışmasanız da bütün organizasyon sizin tarafınızdan yapılmaktadır.

Devamını oku

Ofiste Çalışanlara Özel Egzersiz

Ofiste Çalışanlara Özel Egzersiz

Uzun süre masa başında oturanların en büyük sorunlarından olan kas iskelet sorunları birkaç basit önlem ve egzersizle ortadan kaldırılabiliyor. Ofis ortamında uzun saatler masa başında çalışıyorsanız sizde bu teknikleri kullanabilirsiniz.

Devamını oku