Core Bölgesi Nedir?

Core Bölgesi Nedir?

Özellikle spor yaparken bazı hareketlerin vücudumuzdaki hangi bölgeleri çalıştırdığını bilmeyiz. Hatta o bölgeyi bilsek vücudumuzda gösteremeyiz bile. İşte core bölgesi de tam bu tanımlara uyan bölgelerden birisidir.

Devamını oku