Diyet ve Beslenme - S&M Blog

Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Kanserden Koruyan Besinler
Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Kanserden Koruyan Besinler
8 Şubat 2019,   1 Yorum
Günümüzün en korkutucu hastalıklarından bir tanesi kanserdir. Ülkemizde de her yıl maalesef 160 binden fazla kişi kansere yakalanıyor.
Devamı
Yağdan Kilo Vermenin Sırrı Nedir?
Yağdan Kilo Vermenin Sırrı Nedir?
7 Şubat 2019,   1 Yorum
Kilo vermek için hepimiz çabalıyoruz, kilo verdiğimizde de seviniyoruz ancak istediğimiz görüntüye bir türlü ulaşamıyoruz. Bunun en önemli sebebi verdiğimiz kiloların yağdan olmaması. Yağdan kilo verilmediği durumda da kas kaybı yaşayabiliyoruz.
Devamı
Günlük Alınması Gereken Vitamin ve Mineraller Nelerdir?
Günlük Alınması Gereken Vitamin ve Mineraller Nelerdir?
6 Şubat 2019,   1 Yorum
Vücudumuz sadece 2 tane vitamini üretebilir. Diğer vitamin ve mineral çeşitlerinden vücudumuzu mahrum bırakmamalıyız. Peki bu vitamin ve mineraller ne işe yararlar?
Devamı
Fıstık Ezmeli Protein Topları Tarifi
Fıstık Ezmeli Protein Topları Tarifi
5 Şubat 2019,   1 Yorum
Yer fıstıkları; protein, sağlıklı yağ ve vitaminler açısından zengindir. Aynı zamanda kilo vermede de yardımcı olduğu bilinmektedir. A, E, C vitaminleri ve demir, bakır, magnezyum ve kalsiyum açısından da zengindir.
Devamı
Zayıflatan Pancar Detoksu
Zayıflatan Pancar Detoksu
1 Şubat 2019,   0 Yorum
Pancar oldukça yararlı bir gıdadır. Kan basıncımızı dengeler, bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve göz sağlığını korur. Bunların yanı sıra pancar ile detoks diyeti de yapabilirsiniz.
Devamı
Fırında Sebze Cipsleri
Fırında Sebze Cipsleri
31 Ocak 2019,   2 Yorum
Evinizde hızlıca hazırlayabileceğiniz sebze cipsleri tarifini bu yazımızda bulabilirsiniz.
Devamı
Yağ Yakamamamızın Sebepleri
Yağ Yakamamamızın Sebepleri
30 Ocak 2019,   1 Yorum
Kilo verip yağ yakmak için bu kadar  motive olmuşken ve her şeyi doğru yaptığımızı düşünürken nerede hata yapıyoruz ki bu başarısızlıkları görüyoruz?
Devamı
Ceviz ve Ceviz Yağının Faydaları Nelerdir?
Ceviz ve Ceviz Yağının Faydaları Nelerdir?
29 Ocak 2019,   0 Yorum
Cevizin, kalp sağlığından kanseri önlemeye beyin sağlığını iyileştirmeye kadar birçok yararı vardır. Omega 3 bakımından zengindir, yüksek miktarda antioksidan içerir.
Devamı
B6 Vitamini Eksikliği Belirtileri ve Alabileceğiniz Önlemler
B6 Vitamini Eksikliği Belirtileri ve Alabileceğiniz Önlemler
28 Ocak 2019,   0 Yorum
Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu B6 vitaminini hangi besinlerde bulabiliriz, B6 vitamini faydaları nelerdir ve eksikliğinde ne olur gibi sorulara sizler için yanıt verdik.
Devamı
Kış Mevsiminin Vazgeçilmezi: Karnabahar
Kış Mevsiminin Vazgeçilmezi: Karnabahar
24 Ocak 2019,   0 Yorum
Sindirimden yağ yakmaya, enerji vermesinden bağışıklığı güçlendirmesine kadar birçok faydası olan karnabahar, aynı zamanda vitamin deposudur.
Devamı