Diyet ve Beslenme - S&M Blog

Şekersiz Yer Fıstığı Tarifi
Şekersiz Yer Fıstığı Tarifi
12 Kasım 2018,   0 Yorum
Kas yapmaya çalışırken bizlere en çok yardım eden gıdalardan biri yer fıstığıdır. Sabah kahvaltılarının vazgeçilmesi haline gelecek olan şekersiz yer fıstığı ezmesi tarifini bu yazımızda bulabilirsiniz.
Devamı
Tahinin Faydaları Nelerdir?
Tahinin Faydaları Nelerdir?
9 Kasım 2018,   2 Yorum
Kahvaltıların vazgeçilmezi olan tahinin, vücudumuzdaki faydalarını saymakla bitmez. Anti kanser etkisi ve kemik problemlerine iyi gelmesiyle bilinen tahinin faydalarını da bu yazımızda bulabilirsiniz.
Devamı
Çok Zayıf Ya da Çok Kilolu Olmak Ömrü Maalesef 4 Yıl Azaltıyor
Çok Zayıf Ya da Çok Kilolu Olmak Ömrü Maalesef 4 Yıl Azaltıyor
9 Kasım 2018,   0 Yorum
Hemen hemen birçok insandan duyduğumuz kilo probleminin aslında ne kadar olduğunu anlatan bir çalışmayı sizler için ele aldık. Çok zayıf veya çok kilolu olmanın yaşam süresini nasıl etkilediğini bu yazımızda bulabilirsiniz.
Devamı
Elma Sirkesi Efsane mi Gerçek mi
Elma Sirkesi Efsane mi Gerçek mi
7 Kasım 2018,   1 Yorum
Her derde deva elma sirkesinin, nelere iyi geldiğini ve tarihini sizler için ele aldık.
Devamı
Kivi: Dünyada Yoğun Olarak Tüketilen 26 Meyve İçerisinde Besin Maddesi Yönünden En Zengin Meyve
Kivi: Dünyada Yoğun Olarak Tüketilen 26 Meyve İçerisinde Besin Maddesi Yönünden En Zengin Meyve
6 Kasım 2018,   0 Yorum
Egzotik meyvelerin hem en ekşisi hem de en çok tüketilen meyvesi olarak başı çeken kivinin faydaları saymakla bitmez.
Devamı
Sağlığınız İçin Sürekli Yemeniz Gereken 10 Yeşillik
Sağlığınız İçin Sürekli Yemeniz Gereken 10 Yeşillik
5 Kasım 2018,   0 Yorum
Bizlere doğanın bir ikramı olan sebzeler, özellikle kış aylarında vücudumuzun ihtiyaç duyduğu yiyeceklerin başında yer alır. Bilim adamlarının yaptığı çalışmalar ise bu durumu kanıtlar nitelikte..
Devamı
Farklı Tadı ve Zayıflatan Etkisi İle Menengiç Kahvesi
Farklı Tadı ve Zayıflatan Etkisi İle Menengiç Kahvesi
2 Kasım 2018,   0 Yorum
Vücudumuzda birçok organa iyi gelen, tadı ve aroması ile oldukça farklı olan menengiç kahvesi, aynı zamanda içerisinde vitamin de bulundurur ve birden fazlda yararı vardır.
Devamı
Lifli Gıdaların Sağlığımız İçin Bilinmeyen Yararları
Lifli Gıdaların Sağlığımız İçin Bilinmeyen Yararları
31 Ekim 2018,   0 Yorum
Hem sağlığımızı koruyan hem de bünyemize tedavi etkisi yaratan lifli gıdaların faydalarını saymakla bitiremeyiz. Bilinen bu faydaların yanı sıra, lifli gıdaların aynı zamanda birçok farklı alanda vücudumuza bilmediğimiz faydası vardır.
Devamı
Muzlu Chia Tohumlu Puding Tarifi
Muzlu Chia Tohumlu Puding Tarifi
25 Ekim 2018,   1 Yorum
Kısa süre içinde hazırlayabileceğiniz, lezzetli mi lezzetli, sağlıklı ve diyetlerde yiyebileceğiniz bir tarif, muzlu chai tohumlu puding
Devamı
Yediğimiz Yemeklere Göre Kaç Saat Spor Yapmamız Gerekiyor?
Yediğimiz Yemeklere Göre Kaç Saat Spor Yapmamız Gerekiyor?
24 Ekim 2018,   0 Yorum
Gün içerisinde kalorilerini hesaba katmadan birçok yiyecek tüketiyoruz. Yediğimiz yemeklere göre kaç saat spor yapmamız gerektiğini ise bazen bilmiyoruz. Bazen de bu kalorileri öğrendikten sonra pişmanlık duyuyoruz.
Devamı

Sports & Merits Mobil Uygulaması