Diyet ve Beslenme - S&M Blog

Enginarın Sağlığa Yararları ve Enginarlı Yemek Tarifleri
Enginarın Sağlığa Yararları ve Enginarlı Yemek Tarifleri
13 Eylül 2019,   0 Yorum
A, C ve K vitaminleri açısından oldukça zengin olan enginar, birçok kişinin sağlıklı yaşam veya diyet listesindedir. Biz de sizler için enginarın faydalarını ve enginar ile yapabileceğiniz yemek tariflerini ele aldık. Keyifli okumalar!
Devamı
Diyetlerin En Lezzetli Tarifi: Mercimek Mantısı!
Diyetlerin En Lezzetli Tarifi: Mercimek Mantısı!
10 Eylül 2019,   0 Yorum
Diyet listelerinde bazen istemediğimiz tarifler ile karşılaşabiliriz. Kimimiz bu tariflerden dolayı diyeti bırakma aşamasına gelir hatta. Mercimek mantısı ise hem kilo aldırmaması hem de lezzeti ile diyet listelerinde yer alır.
Devamı
Metabolizma Nedir? Metabolizma Hızlandırma Yolları Nelerdir?
Metabolizma Nedir? Metabolizma Hızlandırma Yolları Nelerdir?
7 Eylül 2019,   0 Yorum
Hepimiz hayatımızın bir kısmında diyet yapmış, kilo vermeye gayret etmişizdir. Kilo vermek ise metabolizmanın hızlı çalışmasına bağlıdır. Peki, metabolizma nasıl hızlı çalışır?
Devamı
Taş Devri Diyeti Nedir?
Taş Devri Diyeti Nedir?
31 Ağustos 2019,   0 Yorum
Taş devri diyeti veya bir diğer ismi ile Paleo diyeti diğer diyet türlerinden biraz daha farklıdır. Taş devri insanlarının beslenme düzenini temel alan bu diyeti sizler için ele aldık. Keyifli okumalar.
Devamı
Çok Sevilen 2 Smoothie Tarifi!
Çok Sevilen 2 Smoothie Tarifi!
9 Ağustos 2019,   1 Yorum
Birbirinden lezzetli 2 adet smoothie tarifini sizler için ele aldık. İçinizi ferahlatıcak bu soğuk ve sağlıklı tarifleri yazımızda bulabilirsiniz. Afiyet olsun!
Devamı
Üzümün Faydaları Nelerdir?
Üzümün Faydaları Nelerdir?
27 Temmuz 2019,   1 Yorum
İnsan vücuduna en faydalı meyvelerden biri olan üzüm, bol miktarda vitamin ve mineral içermektedir. Bu faydalı meyvenin birçok faydası vardı. Bu faydaları sizler için ele aldık. Keyifli okumalar!
Devamı
Karadutun Faydaları Nelerdir?
Karadutun Faydaları Nelerdir?
5 Temmuz 2019,   0 Yorum
Manavda, pazarda, marketlerde rengi ve muhteşem tadı ile cezbeden karadut; hem lezzeti ile hem de faydaları ile favori meyveler arasında yer almaktadır.
Devamı
Hızlıca Hazırlanan 2 Adet Sağlık Yemek Tarifi
Hızlıca Hazırlanan 2 Adet Sağlık Yemek Tarifi
28 Haziran 2019,   0 Yorum
Sizler için mutfakta çok fazla zaman harcamadan mümkün olduğunca kısa sürede yapılabilecek 2 adet hem lezzetli hem de diyetlerinize uygun yemek tarifi vereceğiz. Bir tarifi öğle arası diğer tarifi de akşam uygulayıp gün içerisinde sağlıklı beslenebilirsiniz.
Devamı
Cevizli Kabak Salata Tarifi
Cevizli Kabak Salata Tarifi
1 Haziran 2019,   0 Yorum
Kalori miktarı oldukça düşük olan cevizli kabak salatasının tarifini bu yazımızda sizler için ele aldık. Keyifli okumalar, afiyet olsun!
Devamı
Lifli Yiyeceklerin Sağlığımız İçin Faydaları Nelerdir?
Lifli Yiyeceklerin Sağlığımız İçin Faydaları Nelerdir?
26 Mayıs 2019,   0 Yorum
Hem sağlığımızı koruyan hem de bünyemize tedavi etkisi yaratan lifli gıdaların faydalarını saymakla bitiremeyiz. Bilinen bu faydaların yanı sıra, lifli gıdaların aynı zamanda birçok farklı alanda vücudumuza bilmediğimiz faydası vardır.
Devamı