Diyet ve Beslenme - S&M Blog

Kilo Verme Sürecinde Kullanabileceğiniz Baharat ve Otlar
Kilo Verme Sürecinde Kullanabileceğiniz Baharat ve Otlar
17 Ocak 2019,   0 Yorum
Baharatların yemeklere kattığı lezzet şüphesiz ki oldukça fazla. Ancak baharatların özelliği sadece lezzet katmak değil, aynı zamanda kilo verme sürecini de hızlandırması ve kolaylaştırmasıdır.
Devamı
Kereviz Salatası Tarifi
Kereviz Salatası Tarifi
16 Ocak 2019,   0 Yorum
Kerevizi sevenler için mükemmel, sevmeyenler için ise kerevizi sevdirecek tarifi sizler için ele aldık.
Devamı
Çok Basit 5 Adım İle Temiz Beslenme Alışkanlığı Edinebilirsin!
Çok Basit 5 Adım İle Temiz Beslenme Alışkanlığı Edinebilirsin!
15 Ocak 2019,   0 Yorum
Yeme planınız için ayıracağınız biraz zaman ve göstereceğiniz kararlılık ile diyet kavramından kurtulup, sağlıklı beslenebilirsiniz.
Devamı
Aşırı Kilo Beyinde Küçülmeye Sebep Olur Mu?
Aşırı Kilo Beyinde Küçülmeye Sebep Olur Mu?
11 Ocak 2019,   0 Yorum
İngiltere’de Loughborough Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmanın sonucunda, aşırı kilo ile beyin küçülmesi arasında bir ilişki olduğu saptandı.
Devamı
Chia Tohumlu Tuzlu Kraker
Chia Tohumlu Tuzlu Kraker
9 Ocak 2019,   0 Yorum
Oldukça sağlıklı chia tohumu ile nasıl tuzlu kraker yapıldığını sizler için ele aldık. Afiyet olsun...
Devamı
Basit ve Etkili Kol Hareketleri
Basit ve Etkili Kol Hareketleri
4 Ocak 2019,   0 Yorum
Kol sarkmasının birçok sebebi vardır. Bu sarkmalardan kurtulmak için sizlere önereceğimiz basit ama etkili 4 hareketi yazımızda bulabilirsiniz.
Devamı
Chia Tohumlu Yulaf Tarifi
Chia Tohumlu Yulaf Tarifi
4 Ocak 2019,   0 Yorum
Vücudumuzu toksinlerden temizlemeye yarayan ve enerji deposu olan chia tohumu ile yulaf tarifini sizler için derledik.
Devamı
Bir Öğünde 6 Taneden Fazla Patates Kızartması Tüketilirse Ne Olur?
Bir Öğünde 6 Taneden Fazla Patates Kızartması Tüketilirse Ne Olur?
3 Ocak 2019,   0 Yorum
Patates, besin olarak oldukça sağlıklıdır ancak kızartılmış halde, özellikle dışarıda ve çok kullanılan yağlarda, tüm vitamin ve mineralini kaybeder.
Devamı
Yaktığımız Yağlar Nereye Gidiyor?
Yaktığımız Yağlar Nereye Gidiyor?
2 Ocak 2019,   0 Yorum
Diyet yaparken verdiğimiz yağların nereye gittiğini sizler için bu yazımızda ele aldık. BBC'de yayınlanan makalede oldukça ilginç sonuçlar ortaya çıkmıştır.
Devamı
Muzlu ve Kakaolu Yulaf Tarifi
Muzlu ve Kakaolu Yulaf Tarifi
28 Aralık 2018,   0 Yorum
Yulaf, hem enerji veren hem de bol miktarda protein ve lif içeren bir besindir. Muzlu ve kakaolu yulaf tarifini tatlı yerine de tüketebilirsiniz.
Devamı