Diyet ve Beslenme - S&M Blog

Diyette Karbonhidrat Ağırlıklı Besinler Tüketilir mi?
Diyette Karbonhidrat Ağırlıklı Besinler Tüketilir mi?
11 Kasım 2019,   0 Yorum
Hangi yaşta olursa olsun, kadın erkek fark etmeksizin kimi insanların yaşamında karbonhidrat içeren besinler ayrı bir önem taşıyor ve bunları yiyemeyeceklerini düşündükleri zaman da mutsuz ve agresif oluyorlar.
Devamı
Canan Karatay’ın Kış Reçetesi Belli Oldu
Canan Karatay’ın Kış Reçetesi Belli Oldu
6 Kasım 2019,   0 Yorum
Mevsim geçişlerinde yediklerimize içtiklerimize dikkat etmek bizi hastalıklardan korur. Özellikle kış aylarının yaklaşması ile birlikte soğuk algınlıkları, grip gibi baş belası hastalıklara daha sık yakalanıyoruz. İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay’da bu konuda uyarılarda bulundu. Kendine has bir anlatım tarzı bulunan Karatay kış mevsimi öncesinde hastalıklara karşı daha dirençli bir vücuda sahip olmak için kış reçetesi paylaştı.
Devamı
Karın Kası Gelişiminde Beslenmenin Önemi
Karın Kası Gelişiminde Beslenmenin Önemi
4 Kasım 2019,   0 Yorum
İstediğiniz şekilde bir karın kası elde edebilmeniz için hangi yiyecekleri tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Kusursuz bir karın kası elde edebilmek için, beslenme çok büyük bir önem taşımaktadır. Bu yüzden, yapmanız gereken ilk şey bir beslenme programı hazırlamak olacaktır.
Devamı
Ketojenik Beslenerek Kilo Vermek Mümkün müdür?
Ketojenik Beslenerek Kilo Vermek Mümkün müdür?
25 Ekim 2019,   0 Yorum
Ketojenik beslenmenin kilo vermeye etkisi çok farklı bir yöntem ile ortaya çıkmaktadır. Normal beslenme programları ile yağlı ürünlerden uzak durarak kilo verirken bu program ile tam aksine yağlı ürünler tüketerek kilo vermek mümkün oluyor.
Devamı
Maydanoz Kürü Nedir Zayıflatır mı?
Maydanoz Kürü Nedir Zayıflatır mı?
23 Ekim 2019,   1 Yorum
Zayıflamak isteyen bireylerinde maydanoz ve çeşitli maydanoz kürleri ile zayıflama isteği net bir şekilde görülmektedir. İştah kapatıcı ve yağ yakıcı özellikleri sayesinde zayıflama denilince akla ilk gelen bitkilerden biridir maydanoz.
Devamı
Diyette Ispanak Yenir mi?
Diyette Ispanak Yenir mi?
21 Ekim 2019,   1 Yorum
İçerisinde barındırmış olduğu vitamin ve mineraller sayesinde birey sağlığına olumlu birçok etkisi bulunuyor. Küçük-büyük fark etmeksizin herkesin sürekli bir şekilde tüketmesi gereken ıspanak adeta antibiyotik etkisi gösteriyor.
Devamı
Mucizevi Yoğurt Kürü ile Hızlı Zayıflama
Mucizevi Yoğurt Kürü ile Hızlı Zayıflama
14 Ekim 2019,   0 Yorum
Yoğurdun kişiye kazandırdığı tokluk hissi sayesinde sürekli yemek yeme alışkanlığınızdan kurtulma imkanınız küçük bir ihtimalde olsa bulunuyor. Bu sayede yoğurt kürü ile kilo verme yolunda emin adımlar atmaya başlayabiliyorsunuz.
Devamı
Diyette Makarna Tüketilir mi?
Diyette Makarna Tüketilir mi?
2 Ekim 2019,   1 Yorum
Diyet yaparken makarna yemek bazı insanlar tarafından doğru bulunmuyor olsa da içerisinde bulundurduğu birçok vitamin sebebi ile diyet esnasında makarna yemek fazlasıyla mantıklı olacaktır. Diyette makarna yenir mi sorusuna gerekçeli yanıtlar ile açıklık getirmeye başlayalım.
Devamı
Sağlık Yaşam ve Zayıflama için Brokolinin Önemi
Sağlık Yaşam ve Zayıflama için Brokolinin Önemi
30 Eylül 2019,   1 Yorum
Sağlıklı bir hayat yaşamak neredeyse her bireyin hayallerinden biridir. Vücut için tüketilen besinlerin içerdiği maddeler çok büyük önemler arz ediyor.  Uzmanların kişilere sürekli bir şekilde brokoli tüketmelerini söylemesi, sağlıklı hayatın ilk kurallarından biri haline geliyor.
Devamı
Protein Köftesi Nasıl Yapılır?
Protein Köftesi Nasıl Yapılır?
24 Eylül 2019,   0 Yorum
Hem diyet yapmak hem de protein tüketmek bazen zor olabiliyor. Ancak bu köfte sayesinde hem diyetinize devam edebilirsiniz hem de yeteri kadar proteini almış olursunuz. Şimdiden afiyet olsun!
Devamı