Sports & Merits Blog

Tekne Pozu (Navasana)
Tekne Pozu (Navasana)
16 Ekim 2018,   0 Yorum
Karın ve bel bölgesini çalıştırabileceğiniz bazı yoga hareketlerinden bir tanesi de tekne pozu (navasana) hareketidir.
Devamı
Koşu Bandının Kasvetli Tarihi Geçmişi
Koşu Bandının Kasvetli Tarihi Geçmişi
15 Ekim 2018,   0 Yorum
Kardiyo egzersizlerinin vazgeçilmez ekipmanı olan koşu bandı, daha önce nasıl işkence aleti olarak kullanılıyordu?
Devamı
Antarktika'da -70 Derecede Yemek Pişirmeye Çalışırsanız Sonuçlar da Sizi Şaşırtabilir
Antarktika'da -70 Derecede Yemek Pişirmeye Çalışırsanız Sonuçlar da Sizi Şaşırtabilir
15 Ekim 2018,   0 Yorum
Antartika’da çalışan buzulbilimci ve astrobiyolojist Cyprien Verseux eğlenmek için dışarıda yemek yapmaya ve bunları fotoğraflamaya karar veriyor.
Devamı
Son Zamanların Yükselen Sağlıklı Lezzeti: Siyah Havuç
Son Zamanların Yükselen Sağlıklı Lezzeti: Siyah Havuç
12 Ekim 2018,   0 Yorum
Son zamanlarda tezgâhlarda dikkatimizi çeken aslında havuç olan ama rengi nedeniyle biraz farklı gelen şifa dolu bir sebze: Siyah Havuç
Devamı
İncirli, Antep Fıstıklı, Ballı Toplar
İncirli, Antep Fıstıklı, Ballı Toplar
12 Ekim 2018,   0 Yorum
Gün içerisinde tatlı ihtiyacınızı giderebileceğiniz ve size inanılmaz enerji verecek bir tarif…
Devamı
Kış Mevsiminde de Yürüyüşe Devam
Kış Mevsiminde de Yürüyüşe Devam
11 Ekim 2018,   0 Yorum
Kışın doğa ile daha az haşır neşir oluyoruz ancak yapılan araştırmalarda kış mevsimi yürüyüş yapmak için harika bir mevsim seçimi olduğunu gösteriyor.
Devamı
Vücudunuzu Şekerden Arındırmanın Yolları
Vücudunuzu Şekerden Arındırmanın Yolları
11 Ekim 2018,   0 Yorum
Fonksiyonel tıp uzmanı Mark Hyman'a göre, vücudunuzdan şekeri atmak ve bağımlılıktan kurtulmak için sadece 10 gün yeterli.
Devamı
Wall Sits 'Duvarda Oturma' Egzersizi Nedir?
Wall Sits 'Duvarda Oturma' Egzersizi Nedir?
10 Ekim 2018,   0 Yorum
Evde kolaylıkla yapabileceğiniz durağan hareketlerden wall sits, alt bedeni ve karın kaslarınızı çalıştırabileceğiniz iyi bir egzersizdir.
Devamı
Meme Kanseri - Doğru Beslenme İlişkisi
Meme Kanseri - Doğru Beslenme İlişkisi
10 Ekim 2018,   0 Yorum
Meme kanserinden korunmak için vücuttaki yağ oranını kontrol altında tutmak, dengeli ve doğru beslenmeyi bir alışkanlık haline getirmek çok önemli...
Devamı
Balık Duruşu (Matsyasana) Nedir? Faydaları Nelerdir?
Balık Duruşu (Matsyasana) Nedir? Faydaları Nelerdir?
9 Ekim 2018,   0 Yorum
Kadim metinlerde 'tüm hastalıkların yok edicisi' olarak geçen matsyasana yoga hareketi ile günlük hayattaki stres ve gerginliğinizi atabilirsiniz.
Devamı

Sports & Merits Mobil Uygulaması