Sports & Merits Blog

Criss Cross Hareketi
Criss Cross Hareketi
10 Mayıs 2018,   0 Yorum
Criss cross hareketi, tüm vücudunuzu özellikle de merkez bölgenizi çalıştırabileceğiniz etkili hareketlerden bir tanesidir.
Devamı
Yeşil Fasulyenin Faydaları
Yeşil Fasulyenin Faydaları
9 Mayıs 2018,   0 Yorum
A vitamini, C ve K vitamini, folik asit ve diyet lifi açısından çok zengin bir besin olan yeşil fasulye, diyet programınıza dahil etmeniz gereken bir besindir.
Devamı
Kilo Verme Sürecinde ve Sağlığımızda Algımızın Önemi
Kilo Verme Sürecinde ve Sağlığımızda Algımızın Önemi
8 Mayıs 2018,   0 Yorum
Kendiniz ile ilgili oluşturduğunuz algınız sizin hem kilo vermenizi hem de sağlığınızı etkiliyor.
Devamı
Milli Güreşçimiz Yasemin Adar Üst Üste 3.Kez Avrupa Şampiyonu
Milli Güreşçimiz Yasemin Adar Üst Üste 3.Kez Avrupa Şampiyonu
7 Mayıs 2018,   0 Yorum
Geçtiğimiz hafta Avrupa Güreş Şampiyonası’nda erkeklerde bize gurur yaşatan Rıza Kayaalp’ten sonra kadınlarda milli güreşçimiz Yasemin Adar da, üçüncü kez Avrupa şampiyonu oldu.
Devamı
Kartal Mekiği (Eagle Abs) Nedir? Nasıl Uygulanır?
Kartal Mekiği (Eagle Abs) Nedir? Nasıl Uygulanır?
4 Mayıs 2018,   0 Yorum
Mekik, en bilinen karın kası hareketlerinden bir tanesidir. Mekik varyasyonlarından biri olan kartal mekiği ile hareketin etkisini arttırabilirsiniz.
Devamı
Wellness (İyi Yaşam) Programları
Wellness (İyi Yaşam) Programları
3 Mayıs 2018,   0 Yorum
Yoğun iş temposu yüzünden, bilinçli veya bilinçsiz olarak işimizi sağlığımızın önüne koyuyoruz. Oysa daha uzun ve mutlu bir hayat yaşayabilmek ve işimizde daha verimli olabilmek için sağlığımızı ön plana almamız gerekiyor.
Devamı
Sümeyye Boyacı Yüzmede Dünya Şampiyonu Oldu
Sümeyye Boyacı Yüzmede Dünya Şampiyonu Oldu
2 Mayıs 2018,   0 Yorum
Sümeyye Boyacı "Open Water Swimming World Championships" yüzme şampiyonasında Dünya Şampiyonu oldu.
Devamı
Beyaz Çay da Yağ Yakımını Hızlandırıyor
Beyaz Çay da Yağ Yakımını Hızlandırıyor
27 Nisan 2018,   0 Yorum
Beyaz çayın içeriğinde bulunan kateşin maddesi yağ yakmaya başlamada ve metabolizma hızının arttırılmasında önemli bir bileşiktir.
Devamı
Kanseri Başlangıç Aşamasında Tespit Edebilecek Deri İmplantı Gerçek Oldu
Kanseri Başlangıç Aşamasında Tespit Edebilecek Deri İmplantı Gerçek Oldu
25 Nisan 2018,   0 Yorum
Bilim insanları kanseri daha başlangıç aşamasında tespit edebilecek bir deri implantı geliştirdikleri sonunda açıkladılar.
Devamı
Roll Up Egzersizi Nasıl Yapılır?
Roll Up Egzersizi Nasıl Yapılır?
24 Nisan 2018,   0 Yorum
Yuvarlanma ya da roll up egzersizi evde de çok rahat uygulayabileceğiniz, karın kasları için de oldukça etkili bir harekettir.
Devamı

Sports & Merits - Sinema Kampanyası