Sports & Merits Blog

Kilosu Yüzünden Model Olamazsın Denilen Hunter McGrady'nin Hikayesi
Kilosu Yüzünden Model Olamazsın Denilen Hunter McGrady'nin Hikayesi
1 Mart 2019,   1 Yorum
Maalesef hala insanları belirli bir kalıba sokmaya çalışıyoruz. Kurallar belli, kimin hangi kiloda olması, nasıl görünmesi gerektiği her şey belli… Ünlü model Hunter McGraddy’inin de hayatında yaşadıkları gibi.
Devamı
Sindirimi Geliştiren Yoga Hareketleri Nelerdir?
Sindirimi Geliştiren Yoga Hareketleri Nelerdir?
28 Şubat 2019,   1 Yorum
Yoga ile sadece zihnimizi dinlendirmeyiz, aynı zaman da doğru pozları uygulayarak sindirimimize de fayda sağlayabiliriz. Bu yazımızda sindirimi geliştiren yoga hareketlerini ele aldık. Keyifli okumalar!
Devamı
10 Mart Büyükada Koşusu
10 Mart Büyükada Koşusu
28 Şubat 2019,   0 Yorum
Koşu deyince herkesin zihninde farklı imgeler oluşur: Özgürlük, doğa, yarış, mücadele, dayanıklılık, hız, zayıflamak, antreman, tavşan ile kaplumbağa masalı, maraton vs. Koşmak fiziksel bir aktivite olmakla beraber, aynı zamanda mental de bir yolculuktur ve hem fiziki hem de mental anlamda ciddi bir hazırlık ister.
Devamı
Gün Ortasında Tazelenmenin Yolu Power Nap!
Gün Ortasında Tazelenmenin Yolu Power Nap!
27 Şubat 2019,   1 Yorum
Beynimiz ve vücudumuz enerjisini uykudan alır. Gün ortasında da 20 dakikalık power nap (güç uykusu) ise kendinizi daha zinde hissetmenize sebep olur.
Devamı
Buzdolabı Nasıl Yerleştirilmelidir?
Buzdolabı Nasıl Yerleştirilmelidir?
27 Şubat 2019,   1 Yorum
Pek dikkat etmesek de aslında gıdaları buzdolabına yerleştirirken bazı kurallara uymak durumundayız. Bu sayede ürünlerin besin değerlerini kaybetmemesini sağlayabiliriz.
Devamı
Sports&Music Haftalık Müzik Önerisi -1
Sports&Music Haftalık Müzik Önerisi -1
26 Şubat 2019,   2 Yorum
Spor salonlarının müziklerinden sıkıldınız mı? Ya da kendi oluşturduğunuz listede yeni şarkılar mı görmek istiyorsunuz? Sports&Merits olarak buna konuda sizlere yardımcı olmak istedik. Her hafta paylaşacağımız bu içeriğimizde birbirinden güzel 7 şarkıyı bulabilirsiniz. Keyifli dinlemeler!
Devamı
Koşarken Dağ Aslanının Saldırısına Uğradı!
Koşarken Dağ Aslanının Saldırısına Uğradı!
26 Şubat 2019,   1 Yorum
ABD Colorado eyaletinde 4 Şubat günü koşuya çıkan Travis Kauffman, koşu sırasında dağ aslanı tarafından saldırıya uğradı ve dağ aslanını elleriyle boğarak öldürdü.
Devamı
Gıdaların Üzerindeki E Kodlarının Anlamı Nedir?
Gıdaların Üzerindeki E Kodlarının Anlamı Nedir?
25 Şubat 2019,   1 Yorum
Gıdaları satın alırken içeriğine baktığımızda bilmediğimiz bazı terim ve kodlar ile karşılaşıyoruz. Peki, görmüş olduğumuz E 330, E 202, E 406 ve benzeri kodlar ne anlama gelmektedir?
Devamı
03 Mart Beyoğlu Koşusu
03 Mart Beyoğlu Koşusu
25 Şubat 2019,   1 Yorum
Beyoğlu Belediyesi tarafından 3 Mart'ta düzenlenecek olan Beyoğlu koşusu, tüm kadın koşuculara kapılarını açmış durumda sizleri beklemekte!
Devamı
Kakaolu Yulaflı Enerji Topları Nasıl Yapılır?
Kakaolu Yulaflı Enerji Topları Nasıl Yapılır?
22 Şubat 2019,   1 Yorum
Oldukça lezzetli kakaolu yulaflı enerji topları tarifini bu yazımızda bulabilirsiniz.
Devamı