Sports & Merits Blog

Diyete başlıcam ama...
Diyete başlıcam ama...
15 Ağustos 2016,   1 Yorum
'Diyet Kaçınılmazsa Zevk Almaya Bak' kitabının yazarı Melek Mehmetoğlu'ndan...
Devamı
Ofis çalışanlarının bu ağrı türlerine dikkat etmesi gerekiyor!
Ofis çalışanlarının bu ağrı türlerine dikkat etmesi gerekiyor!
9 Ağustos 2016,   0 Yorum
Günde 11 saatten fazla ofis ortamında oturanlar, 4 saatten az oturanlara oranla 3 yıl içinde ölme riski %40’ın üstünde. Ofis çalışanlarının ağrılarının sebebi, hareketsiz yaşamları olabilir.
Devamı
Ofiste Çalışanlara Özel Egzersiz
Ofiste Çalışanlara Özel Egzersiz
12 Temmuz 2016,   0 Yorum
Uzun süre masa başında oturanların en büyük sorunlarından olan kas iskelet sorunları birkaç basit önlemle ortadan kaldırılabiliyor.
Devamı