Sports & Merits Blog

Keçiboynuzunun Yararları
Keçiboynuzunun Yararları
19 Ocak 2018,   0 Yorum
Görüntüsü keçi boynuzuna benzetildiği için ismini buradan alan, tüketildiğinde tadı tatlı olan enerji deposu bir bitkidir.
Devamı
Evde Yapılabilecek Spor Hareketleri 7 Adet
Evde Yapılabilecek Spor Hareketleri 7 Adet
15 Ocak 2018,   2 Yorum
Sporun mutluluğunu bir an olsun bile kaybetmemeniz için evde yapılabilecek spor hareketlerini sizler için derledik.
Devamı
Tibet Hareketleri : Tibet'in Gençlik Pınarı
Tibet Hareketleri : Tibet'in Gençlik Pınarı
11 Ocak 2018,   1 Yorum
Çoğu kişinin uyguladığı Tibet hareketleri sayesinde kendinizde hissedeceğiniz birçok olumlu gelişmeler sağlayabilirsiniz.
Devamı
Sabahları Güne Su İçerek Başlamak
Sabahları Güne Su İçerek Başlamak
9 Ocak 2018,   0 Yorum
Vücudumuzun düzgün ve sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için sabahları kalkar kalmaz içeceğimiz bir bardak su, çözüm noktamızdır.
Devamı
Yeni Yılda Adım Adım Yeni Bir Sen
Yeni Yılda Adım Adım Yeni Bir Sen
4 Ocak 2018,   0 Yorum
Yeni yıl başlangıçları benim için hep heyecanla beklediğim; kendim için sürekli yeni hedefler koyma, listeler yapma zamanıdır.
Devamı
Balık Yağının (Omega 3) Faydaları
Balık Yağının (Omega 3) Faydaları
3 Ocak 2018,   0 Yorum
Balık yağı yani Omega 3, beyin gıdası olarak bilinmektedir ve kalp hastalıklarından kolesterole hatta kilo vermeye kadar işe yarayan ulvi bir gıdadır.
Devamı
Yeni Yıl, Yeni Şans
Yeni Yıl, Yeni Şans
2 Ocak 2018,   0 Yorum
Hayatımızda yaşadığımız bazı olayları şanslı olduğumuz için bazılarının ise şanssız olduğumuz için başımıza geldiğine inanırız. Çünkü bazen suçu şansa atmak da aslında işimize geliyor.
Devamı
Tiroid Hastalığı ve Beslenme
Tiroid Hastalığı ve Beslenme
19 Aralık 2017,   0 Yorum
Aslında tiroid bir hastalık ismi değildir. Hepimizin vücudunda bulunan bir organdır. Vücudumuz için hayati önem taşıyan hormonları üretip kanımıza verir.
Devamı
Günde Kaç Adım Atmalıyım?
Günde Kaç Adım Atmalıyım?
18 Aralık 2017,   1 Yorum
Yürümek için adım saymak disiplinli olmak için motive edici bir yol, yürümek en kolay egzersiz. Özellikle durağan hayat süren kişilerde yürüyüşün sağlığa sağladığı faydaları gösteren çok sayıda sonuç var.
Devamı
Depresyon
Depresyon
15 Aralık 2017,   0 Yorum
Herkes bu aralar kendini "depresyonda" diye tanımlıyor. Çevremdeki insanlar gitgide umutsuz, mutsuz, enerjileri tükenmeye başlamış, yorgun, uykusuz hissediyor.
Devamı