Sports & Merits Blog

Yürümek mi Koşmak mı? Sizin Tercihiniz Hangisi?
Yürümek mi Koşmak mı? Sizin Tercihiniz Hangisi?
22 Kasım 2017,   0 Yorum
Sağlıklı bir hayat için kesinlikle düzenli beslenmek ve egzersiz yapmamız gerekmektedir. Egzersiz yaparken kimimiz yürümeyi çok severiz kimimiz ise koşmayı tercih ederiz.
Devamı
Zerdeçal Mucizesi
Zerdeçal Mucizesi
21 Kasım 2017,   1 Yorum
Son yıllarda önemli etkileri nedeniyle hayatımıza hızlı giriş yapan zerdeçal basında da en çok bahsedilen ürünler arasında yer almaktadır.
Devamı
Ölümsüzlük de Mümkün!
Ölümsüzlük de Mümkün!
20 Kasım 2017,   0 Yorum
Ölümün ne olduğunu bilmek için yaşamın ne olduğunu öğrenmelisin. Varoluş bir süreçtir. Yaşam ile ölüm ise bu sürecin parçalarıdır.
Devamı
HIIT Antrenmanı: Hem Kısa Sürede Forma Girebilir Hem de Yaşlanma Sürecini Yavaşlatabilirsin
HIIT Antrenmanı: Hem Kısa Sürede Forma Girebilir Hem de Yaşlanma Sürecini Yavaşlatabilirsin
17 Kasım 2017,   0 Yorum
HIIT (High Intensity Interval Training / Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antreman) atletizm antrenörleri tarafından iyi koşucular yetiştirilmek üzere uygulanmaya başlamıştı.
Devamı
Gerçek Başarı Nerede?
Gerçek Başarı Nerede?
16 Kasım 2017,   0 Yorum
Toplumda para başarıyla eşit tutulur. Para varsa birey zengin yoksa fakir sayılır. Doğada her türlü zenginlik var ama para yok. O zaman doğa fakir mi? Güneş, ay, yıldızlar, ağaçlar, nehirler ve denizler fakir mi?
Devamı
Seyahat Ederken Bile Sağlıklı Kalmaya Devam!
Seyahat Ederken Bile Sağlıklı Kalmaya Devam!
14 Kasım 2017,   0 Yorum
Normalde şartlarda spor ve sağlıklı beslenme rutinimiz varken, özellikle uzun uçuşlarla bir yerden bir yere seyahat ettiğimizde o düzen genelde sekteye uğratmaya teşne oluyor.
Devamı
Glutensiz Yaşanır mı?
Glutensiz Yaşanır mı?
13 Kasım 2017,   0 Yorum
Çok zayıf doğmuşum. Anne sütü ise hiç almamışım. Öyle diyorlar. Ve ekliyorlar: "Sonra seni şişmanlattık. Öyle tombul yanakların vardı ki, öyle tatlı ve şirin gözüküyordun ki…."
Devamı
Protein Olmadan Asla!
Protein Olmadan Asla!
10 Kasım 2017,   0 Yorum
Sağlıklı beslenme, kilo verme ve kas yapımında proteinin önemi tartışılamaz. Protein, vücudumuzda hücre oluşumunda görev alan amino asitlere dönüşmektedir.
Devamı
Spinning ile Kısa Zamanda Forma Girin!
Spinning ile Kısa Zamanda Forma Girin!
9 Kasım 2017,   0 Yorum
Küçükken dışarıda gün boyunca dolaştığımız bisiklet sevdamızı günümüzde yine çok fazla eğlenerek kilo verme noktasına taşımak…
Devamı
Senin Spor Saatin Ne Zaman?
Senin Spor Saatin Ne Zaman?
8 Kasım 2017,   0 Yorum
Hepimizin yaşam düzeni farklılık gösterir. Kendi yaşam koşturmacamıza göre de oluşturduğumuz alışkanlıklarımız vardır. Ama sonuç olarak hepimiz sağlıklı, mutlu ve enerji dolu hissetmek isteriz.
Devamı