Sports & Merits Blog

Balık Yağı Kilo Verdirir mi?
Balık Yağı Kilo Verdirir mi?
4 Nisan 2018,   0 Yorum
En önemli besin takviyelerinden birisi olan balık yağı kilo aldırır mı yoksa kilo verme sürecinde bize yardımcı mı olur?
Devamı
Evde Yapabileceğiniz Selülit Önleyici Hareketler
Evde Yapabileceğiniz Selülit Önleyici Hareketler
3 Nisan 2018,   0 Yorum
Selülit kremleri kısa vadede bizi mutlu edebilir ancak maalesef ki sürekliliği yoktur. Selülitlerden kurtulmak için evde yapabileceğimiz basit egzersizler ile uzun vadeli çözüme ulaşabiliriz.
Devamı
Selülit Nedir, Selülit Nasıl Oluşur?
Selülit Nedir, Selülit Nasıl Oluşur?
2 Nisan 2018,   0 Yorum
Evet, yaz geliyor. Kadınların korkulu rüyası selülitler de diğer bir kabusu... Özellikle bacaklarda, kalçalarda, karın ve kolların arka kısmında portakal kabuğu şeklinde görünüm veren selülitlerden kurtulabiliriz.
Devamı
İç Bacaklar Neden Yağlanır?
İç Bacaklar Neden Yağlanır?
30 Mart 2018,   0 Yorum
Karın bölgesi, kalça bölgesi en hassas olduğumuz bölgeler olduğu gibi bacaklarımız da özellikle yaz aylarına girmeye hazırlanırken bizi mutsuz edebilecek noktalardan birisi.
Devamı
Maydanoz Suyunun Yararları ve Maydanoz Suyu ile Zayıflama
Maydanoz Suyunun Yararları ve Maydanoz Suyu ile Zayıflama
28 Mart 2018,   1 Yorum
Yemeklerde, salatalarda kullandığımız maydanoz hem yemeğimize çok lezzet katar hem de çok sağlıklıdır.
Devamı
Yeni Spor Salonu: Massport Health Club
Yeni Spor Salonu: Massport Health Club
27 Mart 2018,   0 Yorum
Bu ay bitmeden güzel bir haber daha vermek istedik. 26 Mart'tan itibaren Sports & Merits üyelerinin hizmetindeki spor merkezlerine bir yenisi daha eklendi.
Devamı
Yarım Plank Hareketi
Yarım Plank Hareketi
26 Mart 2018,   0 Yorum
Karın kaslarını çalıştırmak için en etkili hareketlerden birinin plank hareketi olduğunu biliyoruz. Çok kolay bir hareket gibi gözükse de aslında oldukça zorlayıcıdır.
Devamı
Dünyanın En Yaşanılası Şehri Yine Viyana
Dünyanın En Yaşanılası Şehri Yine Viyana
25 Mart 2018,   0 Yorum
231 dünya şehrinin sıralandığı 20'inci Mercer Yaşam Kalitesi anketinde Viyana yine birinci oldu.
Devamı
Güneşe Selam (Surya Namaskar) Yogası
Güneşe Selam (Surya Namaskar) Yogası
23 Mart 2018,   0 Yorum
Güneşe selam hareketi ile vücudumuzdaki eklem ve kasları ısıtabilir, omurgamızı esnetip güçlendirebilir, iç organlarımızı canlandırabiliriz.
Devamı
22 Mart Dünya Su Günü
22 Mart Dünya Su Günü
22 Mart 2018,   0 Yorum
Su yaşamımızın devamlılığı için en önemli kaynağımız. Çünkü vücudumuzun %60'ını su oluşturuyor. Bu oranı korumak ve vücudumuzdaki sistemlerin düzgün çalışması için temel taşımız.
Devamı