Sports & Merits Blog

Metabolizma Nedir? Metabolizma Hızlandırma Yolları Nelerdir?
Metabolizma Nedir? Metabolizma Hızlandırma Yolları Nelerdir?
7 Eylül 2019,   1 Yorum
Hepimiz hayatımızın bir kısmında diyet yapmış, kilo vermeye gayret etmişizdir. Kilo vermek ise metabolizmanın hızlı çalışmasına bağlıdır. Peki, metabolizma nasıl hızlı çalışır?
Devamı
Spor Hakkında Doğru Bilinen 5 Yanlış
Spor Hakkında Doğru Bilinen 5 Yanlış
6 Eylül 2019,   0 Yorum
Hemen hemen artık hepimiz gündelik yaşantımızın bir kısmını spora ayırıyoruz. Spor yaparken yüksek verim almak istiyoruz ancak bazen ise çevreden duyduğumuz yanlış cümleler ile sporumuzu verimsiz hale getirebiliyoruz. Sizler için bu 5 yanlış cümleyi ele aldık. Keyifli okumalar!
Devamı
Taş Devri Diyeti Nedir?
Taş Devri Diyeti Nedir?
31 Ağustos 2019,   0 Yorum
Taş devri diyeti veya bir diğer ismi ile Paleo diyeti diğer diyet türlerinden biraz daha farklıdır. Taş devri insanlarının beslenme düzenini temel alan bu diyeti sizler için ele aldık. Keyifli okumalar.
Devamı
Pistol Squat Nasıl Yapılır?
Pistol Squat Nasıl Yapılır?
24 Ağustos 2019,   1 Yorum
Squat yaparak hem kalça hem de bacak kaslarınızı güçlendirebilir ve hayal ettiğiniz görünüme kavuşabilirsiniz. Bu yazımızda squat türlerinden biri olan pistol squat türünü sizleri için ele aldık. Keyifli okumalar!
Devamı
İp Atlayarak Kalori Yakın Ve Güçlenin!
İp Atlayarak Kalori Yakın Ve Güçlenin!
18 Ağustos 2019,   1 Yorum
Çocukların oynadığı oyun olarak da bilinen ip atlamak, aslında oldukça önemli bir spordur. Vücutta yer alan neredeyse tüm kasları çalıştırır.
Devamı
Çok Sevilen 2 Smoothie Tarifi!
Çok Sevilen 2 Smoothie Tarifi!
9 Ağustos 2019,   1 Yorum
Birbirinden lezzetli 2 adet smoothie tarifini sizler için ele aldık. İçinizi ferahlatıcak bu soğuk ve sağlıklı tarifleri yazımızda bulabilirsiniz. Afiyet olsun!
Devamı
Kilo Verme Sürecinde ve Sağlığımızda Algımızın Önemi
Kilo Verme Sürecinde ve Sağlığımızda Algımızın Önemi
4 Ağustos 2019,   1 Yorum
Kendiniz ile ilgili oluşturduğunuz algınız sizin hem kilo vermenizi hem de sağlığınızı etkiliyor.
Devamı
Yeni Spor Merkezleri - 28.Hafta
Yeni Spor Merkezleri - 28.Hafta
4 Ağustos 2019,   0 Yorum
Sports & Merits üyeliğiniz ile kullanabileceğiniz aktivite merkezi sayısı; bu hafta Kartal, Kağıthane ve Maltepe'de ağımıza eklenen merkezler ile daha da arttı. Yeni aktivite merkezleri ve yapabileceğiniz aktiviteler yazımızda...
Devamı
Üzümün Faydaları Nelerdir?
Üzümün Faydaları Nelerdir?
27 Temmuz 2019,   2 Yorum
İnsan vücuduna en faydalı meyvelerden biri olan üzüm, bol miktarda vitamin ve mineral içermektedir. Bu faydalı meyvenin birçok faydası vardı. Bu faydaları sizler için ele aldık. Keyifli okumalar!
Devamı
Yeni Spor Merkezleri - 27.Hafta
Yeni Spor Merkezleri - 27.Hafta
21 Temmuz 2019,   0 Yorum
Sports & Merits üyeliğiniz ile kullanabileceğiniz aktivite merkezi sayısı; bu hafta Ataşehir ve Sancaktepe'de ağımıza eklenen merkezler ile daha da arttı. Yeni aktivite merkezleri ve yapabileceğiniz aktiviteler yazımızda...
Devamı