Sports & Merits Blog

Kansere Neden Olan Gıdalar Açıklandı
Kansere Neden Olan Gıdalar Açıklandı
3 Aralık 2018,   0 Yorum
Çağımızın en büyük hastalığı olan kanserden kaçınmak için bu gıdalar dikkat etmemiz gerekir.
Devamı
İp Atlama Programı
İp Atlama Programı
30 Kasım 2018,   0 Yorum
İp atlamak neredeyse vücudumuzda bulunan bütün kasları çalıştırır ve bunu başarmak için bir programa ihtiyacımız vardır. Sizler için bir ip atlama programı oluşturduk ve sizlerle paylaştık.
Devamı
Meyve Suyu Gerçekten Kilo mu Aldırır?
Meyve Suyu Gerçekten Kilo mu Aldırır?
30 Kasım 2018,   0 Yorum
Günlük hayatımızda sıkça tükettiğimiz meyve sularının kilo alıp aldırmadığı yapılan araştırma sonunca ortaya çıktı.
Devamı
Düzgün Yürüyüş İçin Önemli Detaylar
Düzgün Yürüyüş İçin Önemli Detaylar
29 Kasım 2018,   0 Yorum
Yürüyüş yapmak insan sağlığı açısından oldukça önemli bir yerdedir. Az vakit harcanarak yapılan yürüyüşün bile birçok faydası vardır. Bu yazımızda yürüyüş yaparken göz önünde bulunması gereken önemli detaylardan bahsedeceğiz.
Devamı
Yemek Saatlerinizin Yerini Değiştirin Daha kolay Yağ Yakın!
Yemek Saatlerinizin Yerini Değiştirin Daha kolay Yağ Yakın!
29 Kasım 2018,   0 Yorum
Her gün aynı vakitte yemek yemek mi doğru yoksa bu saatleri biraz daha esnek tutarak beslenmek mi? Surrey üniversitesi yaptığı çalışma ile bu soruyu ele aldı.
Devamı
Lunge  Skip Hareketi
Lunge Skip Hareketi
28 Kasım 2018,   0 Yorum
Bol enerjili, zıplamalı, keyifli ve hareketli bir egzersiz türü olan Lunge Skip egzersizini nasıl yapabileceğinizi bu yazımızda sizler için ele aldık.
Devamı
Sağlıklı Salata Nasıl Hazırlanmalıdır?
Sağlıklı Salata Nasıl Hazırlanmalıdır?
28 Kasım 2018,   0 Yorum
Besin deposu malzemelerle ve keyifle hazırladığınız sağlıklı salatalarınızı, birkaç küçük hata ile sağlıksız hale getirmemek için bu önerilere göz atmanızı öneririz.
Devamı
Plank Jack Hareketi
Plank Jack Hareketi
27 Kasım 2018,   1 Yorum
Dümdüz bir karna sahip olmak istiyorsanız, plank jack hareketi sizin bu hedefinize ulaşmanızda yardımcı olacaktır.
Devamı
Zayıflatan 27 Süper Gıda Listesi
Zayıflatan 27 Süper Gıda Listesi
27 Kasım 2018,   0 Yorum
Vücudumuzun dayanıklılığını arttıran ve kilo vermemize yaran 27 süper gıdayı bu yazımızda sizler için ele aldık.
Devamı
Vücut Tipinize Göre Yapmanız Gereken Sporlar
Vücut Tipinize Göre Yapmanız Gereken Sporlar
26 Kasım 2018,   0 Yorum
Vücut tipi birçoğumuzun dikkat etmediği bir durumdur. Aslında vücut tipimizi bilerek çeşitli sporlar ile uğraşmalıyız.
Devamı

Sports & Merits Mobil Uygulaması