Sports & Merits Blog

Sinan Erdem Spor Salonu- Nerede, Hikayesi ve Basketbol açısından önemi
Sinan Erdem Spor Salonu- Nerede, Hikayesi ve Basketbol açısından önemi
27 Eylül 2019,   0 Yorum
Ataköy’de bulunan Sinan Erdem Spor Salonu bildiğiniz spor salonlarından daha farklı olmakla beraber İstanbul un en iyi spor salonlarından biridir.
Devamı
Protein Köftesi Nasıl Yapılır?
Protein Köftesi Nasıl Yapılır?
24 Eylül 2019,   0 Yorum
Hem diyet yapmak hem de protein tüketmek bazen zor olabiliyor. Ancak bu köfte sayesinde hem diyetinize devam edebilirsiniz hem de yeteri kadar proteini almış olursunuz. Şimdiden afiyet olsun!
Devamı
Yeni Spor Merkezi - 38. Hafta
Yeni Spor Merkezi - 38. Hafta
22 Eylül 2019,   0 Yorum
Sports & Merits üyeliğiniz ile kullanabileceğiniz aktivite merkezi sayısı; bu hafta Fatih'te ağımıza eklenen merkez ile daha da arttı. Yeni aktivite merkezleri ve yapabileceğiniz aktiviteler yazımızda...
Devamı
Burçlara Göre Sporlar Dalları!
Burçlara Göre Sporlar Dalları!
20 Eylül 2019,   1 Yorum
Burçlar neredeyse herkesin takip ettiği bir konudur. Ben takip etmiyorum diyenler bile arada kulak kabartıp burçları dinlerler. Peki, burçlar ile spor arasında bir bağ var mıdır? İşte sizin için hazırladığımız burçlara göre spor türleri!
Devamı
Etkili Mekik Nasıl Çekilir?
Etkili Mekik Nasıl Çekilir?
17 Eylül 2019,   0 Yorum
Mekik hareketi, karın kaslarınızın güçlenmesini ve ortaya çıkmasını sağlar. Hem spor salonlarında hem de evde yapabileceğiniz mekik hareketinin püf noktalarını sizler için derledik. Keyifli okumalar!
Devamı
Yeni Spor Merkezleri - 37. Hafta
Yeni Spor Merkezleri - 37. Hafta
15 Eylül 2019,   0 Yorum
Sports & Merits üyeliğiniz ile kullanabileceğiniz aktivite merkezi sayısı; bu hafta Kadıköy, Fatih ve Beşiktaş'ta ağımıza eklenen merkezler ile daha da arttı. Yeni aktivite merkezleri ve yapabileceğiniz aktiviteler yazımızda...
Devamı
Enginarın Sağlığa Yararları ve Enginarlı Yemek Tarifleri
Enginarın Sağlığa Yararları ve Enginarlı Yemek Tarifleri
13 Eylül 2019,   1 Yorum
A, C ve K vitaminleri açısından oldukça zengin olan enginar, birçok kişinin sağlıklı yaşam veya diyet listesindedir. Biz de sizler için enginarın faydalarını ve enginar ile yapabileceğiniz yemek tariflerini ele aldık. Keyifli okumalar!
Devamı
Ankilozan Spondilit Nedir?
Ankilozan Spondilit Nedir?
12 Eylül 2019,   0 Yorum
Adını son günlerde sıkça duymadığımız hastalıkların başında ankilozan spondilit (AS) hastalığı gelir. AS hastalığı kronik bir romatizma hastalığıdır. Omurga ve leğen kemiğindeki eklemler ve bel bölgesine etki eder. Bir çeşit omurda iltihaplı romatizma hastalığıdır.
Devamı
Diyetlerin En Lezzetli Tarifi: Mercimek Mantısı!
Diyetlerin En Lezzetli Tarifi: Mercimek Mantısı!
10 Eylül 2019,   0 Yorum
Diyet listelerinde bazen istemediğimiz tarifler ile karşılaşabiliriz. Kimimiz bu tariflerden dolayı diyeti bırakma aşamasına gelir hatta. Mercimek mantısı ise hem kilo aldırmaması hem de lezzeti ile diyet listelerinde yer alır.
Devamı
Plank Hakkında Her Şey!
Plank Hakkında Her Şey!
8 Eylül 2019,   0 Yorum
Plank, herhangi bir şekilde hareket etmeden kaslarınızı çalıştırıp güçlendiren bir egzersiz türüdür. Düz bir karın isteyen herkesin yapması gereken bir harekettir. Sizler için plank hakkında merak ettiğiniz her şeyi cevaplamaya çalıştık. Keyifli okumalar!
Devamı