Sports & Merits Blog

Can Bartu'yu Kaybettik
Can Bartu'yu Kaybettik
15 Nisan 2019,   1 Yorum
Ülkemizin en önemli sporcularından olan Can Bartu’yu geçtiğimiz hafta maalesef kaybettik. Can Bartu, bu ülkedeki her sporcuya örnek olması gereken bir isimdi.
Devamı
Yeni Spor Merkezleri - 15.Hafta
Yeni Spor Merkezleri - 15.Hafta
14 Nisan 2019,   0 Yorum
Sports & Merits üyeliğiniz ile kullanabileceğiniz spor merkezi sayısı; bu hafta Nişantaşı, Bağdat Caddesi, Ataşehir, Çekmeköy ve Ümraniye'de ağımıza eklenen 8 yeni merkez ile daha da arttı. Yeni spor merkezleri ve yapabileceğiniz aktiviteler yazımızda...
Devamı
Dünyanın En İyi Besini Bademin Yararları Nelerdir?
Dünyanın En İyi Besini Bademin Yararları Nelerdir?
9 Nisan 2019,   1 Yorum
Bilim insanlarının yakın zamanda yapmış oldukları çalışmalar sonucunda badem, en yüksek besin içeriği ile birlikte dünyanın en iyi besini seçildi.
Devamı
Sports&Music Haftalık Keşif Listesi 7 - Aerobik
Sports&Music Haftalık Keşif Listesi 7 - Aerobik
8 Nisan 2019,   1 Yorum
Akciğerlerin daha yetenekli, kalbin daha iyi çalışmasına sağlayan aerobik sayesinde vücudunuzda kan hacminizde çoğalır. Aerobik hakkında bilgi edinebileceğiniz bu yazımızda aynı zamanda aerobik egzersizleri için Sports&Merits olarak sizlere önerdiğimiz şarkıları da keyifle dinleyebilirsiniz. Keyifli okumalar!
Devamı
Badem Sütü Yararları Nedir? Evde Badem Sütü Nasıl Yapılır?
Badem Sütü Yararları Nedir? Evde Badem Sütü Nasıl Yapılır?
4 Nisan 2019,   1 Yorum
Glutensiz ve laktozsuz yapıya sahip olan badem sütünü siz de evinizde yapabilirsiniz. Ayrıca badem sütünü diyetinizde kullanabilirsiniz.
Devamı
Enginarın Faydaları Nelerdir?
Enginarın Faydaları Nelerdir?
3 Nisan 2019,   1 Yorum
Kilo verme sürecini hızlandırmasıyla bilinen enginar, aynı zamanda karaciğeri temizler ve mideyi korur. Enginarın diğer faydalarını ve enginar hakkında bilgileri bu yazımızda bulabilirsiniz. Keyifli okumalar.
Devamı
Sports&Music Haftalık Keşif Listesi 6 - Stretching
Sports&Music Haftalık Keşif Listesi 6 - Stretching
2 Nisan 2019,   1 Yorum
Stretching yani esneme sadece spordan önce veya sonra yaptığımız egzersiz değil, başlı başına bir spor türüdür. Son dönemlerde önemi iyice anlaşın stretching hakkında bilgiler ve sizlere önerdiğimiz şarkıları bu yazımızda bulabilirsiniz. Keyifli okumalar!
Devamı
İç Bacaklarınızı Çalıştırabileceğiniz 10 Basit Egzersiz
İç Bacaklarınızı Çalıştırabileceğiniz 10 Basit Egzersiz
1 Nisan 2019,   1 Yorum
Bacaklarımız, karın bölgesinden sonra eritilmesi en zor ikinci bölgedir. Ancak bazı egzersizler ile bu zorluğun üstesinden gelebilirsiniz. Bu yazımızda sizler için iç bacaklarınızı çalıştırabileceğiniz 10 basit egzersizi ele aldık. Keyifli okumalar.
Devamı
Koşu Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
Koşu Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
26 Mart 2019,   1 Yorum
Sporla ilgilenen birisi için koşmak belki de dünyanın en güzel aktivitesidir. Ancak koşarken dikkat etmemiz gereken birçok şey vardır.
Devamı
Sports&Music Haftalık Keşif Listesi 5 - Meditasyon
Sports&Music Haftalık Keşif Listesi 5 - Meditasyon
25 Mart 2019,   2 Yorum
Zihnimizi boşaltmanın, kendimizi bulmanın, gün içinde kendimize zaman ayırmanın ne kadar önemli olduğunu düşündünüz mü hiç? Ya da bunun için bir şeyler yaptınız mı şimdiye kadar? Eğer yapmadıysanız sizi bu yazımızı okumaya davet ediyoruz. Meditasyon yapmanın ve meditasyonda müziklerin ne kadar önemli olduğunu görecekseniz.
Devamı