Sports & Merits Blog

Koşu Bandında Çalışmak Neden Ağrı Yapar?
Koşu Bandında Çalışmak Neden Ağrı Yapar?
10 Aralık 2018,   0 Yorum
Kardiyo çalışmalarının en etkilisi olan koşu bandı kullanımı sonrasında bazen ağrılar ile karşı karşıya kalabiliriz. Bu ağrıların neden oluştuğunu sizler için ele aldık.
Devamı
Maria Pettersson; Dünyanın Her Yerinde Yoga Yapan, İnternet Fenomeni Bir Pilot
Maria Pettersson; Dünyanın Her Yerinde Yoga Yapan, İnternet Fenomeni Bir Pilot
10 Aralık 2018,   0 Yorum
Pilot Maria Petterson, dünyanın farklı farklı yerlerinde yoga yapan, sosyal medya fenomenlerinden birisidir. Onun yogaya olan bu tutkusu ve arzusu gerçekten görülmeye değer.
Devamı
Doğru Tartım Nasıl Olur, Ne Zaman Tartılmalı?
Doğru Tartım Nasıl Olur, Ne Zaman Tartılmalı?
7 Aralık 2018,   0 Yorum
Gerek diyetin ilk günlerinde, gerek de diyete başlamadan hemen önce tartılırız. Ancak tartıldığımız zaman bazen doğru zaman olmayabilir ve bu oldukça yanıltıcı sonuçlar verebilir.
Devamı
Sosyal Medya Zayıflatıyor
Sosyal Medya Zayıflatıyor
7 Aralık 2018,   0 Yorum
Artık neredeyse hepimiz sosyal medyayı kullanıyor, vaktimizin çoğunu orada harcıyoruz. Yapılan bir araştırma sonucu, sosyal medya kullanımı ile kilo verme arasında bir bağlantı olduğu açıklandı.
Devamı
Ünlü Yıldızlar Obez Olursa Nasıl Gözükürler?
Ünlü Yıldızlar Obez Olursa Nasıl Gözükürler?
7 Aralık 2018,   0 Yorum
Filmlerde, sahnelerde veya televizyonda gördüğümüz ünlülerin obez halini tahmin edebiliyor musunuz? Eğer merak ediyorsanız sizi bu yazımızı okumaya davet ediyoruz.
Devamı
Spor Yaparken Doğru Nefes Alma Tekniği Nasıl Olmalıdır?
Spor Yaparken Doğru Nefes Alma Tekniği Nasıl Olmalıdır?
6 Aralık 2018,   0 Yorum
Hepimiz spor yaparken birçok noktaya özen göstermeye çalışıyoruz. Hareketin doğru yapılması, hangi kası çalıştırdığı gibi noktalar oldukça önemli ama işin en temel kısmını bazen atlıyoruz. Bu önemli kısım ise doğru nefes alma tekniği...
Devamı
Metabolizmanızı Hızlandıran Çay Maça Çayı
Metabolizmanızı Hızlandıran Çay Maça Çayı
6 Aralık 2018,   0 Yorum
Vücudumuza birden çok faydası dokunduğu araştırmacılar tarafından söylenen maça çayı hakkında bilgileri bu yazımızda bulabilirsiniz.
Devamı
Sandalye ile Yapabileceğiniz Karın Düzleştirici Hareketler
Sandalye ile Yapabileceğiniz Karın Düzleştirici Hareketler
5 Aralık 2018,   0 Yorum
Günlük hayatımızın büyük bölümünü oturarak geçiriyoruz. Bu vakti değerlendirip, güçlü ve düz bir karna sahip olmak bizim elimizde.
Devamı
Yer Elmasının İnanılmaz Yararları
Yer Elmasının İnanılmaz Yararları
5 Aralık 2018,   0 Yorum
Vitamin ve mineral deposu olan yer elmasının faydalarını ve nasıl tüketileceğini bu yazımızda sizler için ele aldık.
Devamı
One Leg Squat Egzersizi
One Leg Squat Egzersizi
3 Aralık 2018,   0 Yorum
Bacak ve kalça bölgenizi oldukça sıkı bir şekilde çalıştıracak olan one leg squat hareketinin nasıl yapılacağını sizler için ele aldık.
Devamı