Yüzme

Yüzme suyun gücüne karşı koyarak kasları çalıştıran ve diğer tüm klasik egzersizlerden, kalori harcama ve kas çalıştırma açısından üstün bir aktivitedir. Yüzme bütün kas gruplarını eşit şekilde çalıştırarak eklem ve kemiklerin korunmasına yardımcı olur. Ayrıca suyun içinde kemikler ve eklemler rahatlaması sayesinde, yüzme sporunu yapanlar esneklik kazanır ve uzuvlarını daha geniş açılarda rahatlıkla açabilirler.

Sports & Merits ağındaki yüzme havuzlu salonlar listeleniyor.

Yüzme